Etiketter
Black&white, Foto, operation, Photography, surgery, Svartvitt, Träning, work out

21 lördag Sep 2024
Posted in Träning
Etiketter
Black&white, Foto, operation, Photography, surgery, Svartvitt, Träning, work out

16 lördag Mar 2024
Posted in Aspergers syndrom
16 fredag Feb 2024
Posted in Aspergers syndrom, Just another day
Etiketter
Blog, Blogg, dagens konstaterande, Gummiband, Helg, Ledig, Popcorn, Renées brygga, Stress, Träning, tutti frutti vegan, TV4, uttråkad
När kvällen drar en hinna över sig och natten tar vid. Om det inte händer något som stör balansen.
Dagens konstaterande: I dag sprack ett av mina gummiband, som jag använder till träning. Jag har satt fast det i handtaget till toalettdörren.
Vad gör ni denna fredagskväll? Jag har ätit popcorn, ätit veganska tutti frutti-godisar och druckit apelsinjuice. På TV.n går Renées brygga. Det är lite intressant ibland.
Jag är, som vanligt, något stressad över att det är helg. Det går inte över – min helgstress. Kanske hör det ihop med att jag minns mina 2,5 år då jag inte hade någon sysselsättning – mellan biblioteket och Dynamo. Det påminner mig om hur stressad jag blir av att vara uttråkad.
21 lördag Okt 2023
Posted in Träning
Etiketter

28 tisdag Feb 2023
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Just another day
Etiketter
confused, everyday, Förled, free, Just another day, Ledig, neurolog, remiss, tisdag, Träning, tuesdy, Vårdcentralen
Det känns som om det är mycket nu, men jag kommer inte riktigt på vad det är. Jag har väl virrat till det. Det är nog det här med att farfar har gått bort, bland annat,
Tisdag. Ledig. Ni vet, semesterdagar. I går hade jag flera saker att göra, så jag känner mig trött. Jag var även på vårdcentralen, för att ,få en remiss till en neurolog. Det visade sig vara nästan omöjligt nu,
Snart ska jag till sjukgymnasten, för att träna fotlederna. Det var därför jag väljer att vara ledig på tisdagar – för då har jag någonting att strukturera upp min dag kring.
01 tisdag Nov 2022
Posted in Habilitering, Just another day, Träning
Etiketter
Överrörlig, Fotled, Gym, Habilitering, Hypermobil, Knä, Sjukgymnastik, Träning

Yeah. Eller så. Bild efter sjukgymnastiken.
20 lördag Nov 2021
Posted in Kreativitet / Creativity, Träning
09 onsdag Jun 2021
Posted in Aspergers syndrom, Samhälle
Det regnar i Stockholm. Jag blev smått nr jag gick hem från gymmet, men öser det ner och luften har den där hinnan – den som gör att luften kan kännas svår att nå fram. Som ni vet, så tycker jag att regn är mysigt. Jag känner mig lättad när det regnar. Något lugnare. Jag orkar inte fastna i klyschiga detaljer som viskar ”hej, kom och hjälp mig”, så vi går vidare.
Jag har känt mig något stressad senaste dagarna, på grund av att jag får rätt mycket spam och personer som anger sin webbadress till porrsidor. Kan man motverka sådant här?
Som jag nämnde i förra inlägget, så är det skönt att det inte får komma in så mycket folk på gymmet. Inte i omklädningsrummen heller. Jag brukar aldrig duscha där, för det är onödigt då jag bor nära. Alla intryck dränerar mig på energi. Ibland har jag hörlurar även där inne, eller snarare lämnar dem på när jag går ut från gymmet.
09 onsdag Jun 2021
Posted in Träning
Etiketter

Det här är första gången på ett par månader, som jag går till gymmet. Jag har inte haft energi för att ta reda på hur man bokar och så vidare. En ny restriktion.
Ärligt talat, tycker jag att det är väldigt skönt att det är mindre folk. Det är irriterande med trängsel, oavsett om det är pandemi eller inte. Sjukgymnasten är på semester, så jag kan inte träna på mottagningen hon jobbar på.
17 onsdag Mar 2021
Etiketter
Anorexi, Ångest, Biverkning, Fotboll, grundskola, Gym, Högstadiet, Humör, Innebandy, Litium, Mamma, Medicin, Mobbing, Oro, Psykofarmaka, Rädsla, Seroquel, Stress, Trakasserier, Träning
Jag har börjat fundera på hur ångesten alltid fäller krokben för mig i vardagen. Nuet skrämmer mig. Ett exempel är när jag har bestämt mig för att jag vill träna på gymmet nästa dag. Då blir jag uppstressad, för ingenting får gå fel på morgonen innan jag drar i väg efter frukost. Då menar jag att jag skulle kunna misslyckas med frukosten, spilla vatten eller kaffe hela golvet, få sms som stressar upp mig och så vidare. Det handlar sällan om själva träningen i sig. Jag har nästan alltid gillat att träna, bara det sker på mina villkor. Det är alla detaljer runt om kring, som kan sabba mitt humör. Plus eventuella trauma-triggers.
Träning är något jag har hållit på med stora delar av mitt liv. Jag ville sluta med alla typer av idrott när jag sysslat med fotboll och innebandy i högstadiet, men min mamma fick mig att sluta pga mobbing och trakasserier. Jag är van att bli behandlad på det sättet, så jag såg ingen gräns. Då få någon annan sätta den och det är tur att jag har någon som kan göra det. Efter det har det gått mycket upp och ner. Efter att jag började träna efter ett par år fick jag så småningom anorexi. Då var all träning tvångsdriven och när jag blev frisk tränade jag inte på flera år, för jag var rädd för att bli sjuk igen. När jag fick bipolär diagnos började jag med mediciner gick jag upp 30+ kg (biverkning). Några år senare började jag gå på gym och det har jag gjort sedan dess.
07 söndag Feb 2021

Det är lite rörigt i dag. Mycket ”mindre saker” som ska göras. Mamma och pappa var förbi med lite grejer, bland annat en pall att ha i hallen när jag ska ta på och av mina skor. Det behövs på grund av min rätt dåliga balans. Nu har jag tvättstugan. I morse körde jag ett kort träningspass. Jag har inte varit vaken speciellt länge, men börjar bli trött ändå.
Snart ska jag gå ner till tvättstugan igen, sen ska jag vila ett tag och äta något. Punkt. Energin börjar tryta.
Hur har ni det?
01 lördag Aug 2020
Posted in Aspergers syndrom, Träning
Jag känner mig alltid stressad på fredagskvällar, för jag vet inte hur jag kommer att må dagen efter. Då kan ju allt förstöras. På vardagar åker jag alltid till Dynamo, förutom på onsdagar – fast då är det ofta något annat planerat.
Bara tanken på att någonting kan gå fel. Att jag vaknar för tidigt, att jag tappar frukosten på golvet. Några exempel. Då kanske jag inte kommer iväg till gymmet, fast i dag kom jag iväg. Det gör jag nästan alltid, men ändå är jag orolig. Snart är det dags för tvätt. Ja, jag är väldigt känslig och tappar humöret lätt.
Är det någon annan som känner så här och kan relatera?
23 fredag Feb 2018
Historien sträcker sig bakåt tills jag var 15 år och började få ätstörningstankar. Efter några år blommade dessa tankar ut i en allvarlig ätstörning. Ett par år senare blir jag relativt friskförklarad.
Även nu, flera år senare, mpar jag periodvis med dessa tankar. När jag hade allvarligt tvångssyndrom gick jag ner i vikt igen – ofrivilligt. När jag var 21 år fick jag diagnosen bipolär sjukdom typ 2 fick jag några nya mediciner. En av dem gjorde att jag fick enorma matcravings och gick upp 30-35 kg på kort tid. Folk kände knappt igen mig…
Min mage var enormt svullen i flera år, vilket beroďde på IBS – enligt vården. Jag började äta gluten- och laktosfritt. Det hjälpte inte. Foodmap-kosten hjälpte verkligen inte.
Under den flera år långa perioden när min mage var så svullen har jag hört ca 30 gånger – från okända personer – något i stil med: är du gravid? Det är så mentalt nedbrytande att ständigt höra detta.
För 2 år sedan började jag träna på gym. Jag tränade mycket som yngre, men detta var alltså när jag började igen. Någonstans där blev jag vegan också. Inte bara för hälsans skull, utan också – mest – för djurens, planetens och miljöns skull. Här började jag hitta mig själv i detta.
I dag har jag gått ner 15-20 kg sedan maxvikten. Jag tränar 3 gånger i veckan på gym. Min mage är långt i från så svullen som då. Jag äter vegankost.
Redan när jag var 14 år började jag ha min alternativa stil. Nu är jag 26 år och det är detsamma. Jag älskar mina dreads och min klädstil. Ingen kan ta det i från mig.
Kort sagt: Jag äger
04 torsdag Aug 2016
Posted in Just another day
Etiketter
Hello you guys!
Jag vaknade ungefär halv åtta i morse, vilket inte brukar hända direkt. Kanske en gång i månaden eller en gång varannan månad. Alltså att jag vaknar så tidigt av mig själv. Jag åt frukost och sedan åkte jag till gymmet. När jag kom hem åt jag lunch.
I morgon är det dags att åka ut till mina föräldrar, för dagen därpå åker vi hela familjen på begravning. Därav alla omständigheter och hemlighetsmakerier på bloggen.
Under dagen måste jag sätta i gång med packningen. Vi ska vara borta till månad, då vi kommer hem sent.
Lite bilder på mig från de senaste dagarna..
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.