29 onsdag Nov 2023
Posted in Hälsa / Health
Etiketter
Blog, Blogg, colon, constipated, förstoppad, hälsa, health, ibs, IBS (irritable bowel syndrome), mage, stomach, tarm
Nu är mag- och tarmstatus bättre, men jag ska försöka äta ännu mer livsmedel som håller i gång själva systemet. Tipsa mig! Vad gör just du när ditt system inte vill samarbeta?
28 tisdag Nov 2023
Etiketter
akuten, Blog, Blogg, constipated, E-cigg, Förstoppning, Känsel, kkao, Ljud, ljus, Perception, Perceptionsstörning, Sankt Görans sjukhus, stöd, Stress, support
Hej på er!
Jag har varit rätt förstoppad i några veckor, men i går blev det kaos. Några timmar senare var jag på akuten och en boendestödjare med mig,
Efter ett tag blev det för mycket sinnesintryck och perceptionstortyr i väntrummet med ljus, ljud och stressig miljö. Jag gick ut i novembermörkret och halkade runt med e-ciggen i högsta hugg, men hittade inte tunnelbanan. Då jag har Aspergers syndrom har jag även svårt med lokalsinnet, speciellt när jag är stressad och trött. Dessutom sprutade tårarna åt alla håll.
I dag jobbade jag hemifrån, som jag bestämde mig för i sista sekund, Jag hade ett annat möte förutom jobbet, men det var halt ute och jag var förstoppad. Lika bra att stanna hemma.
Den här dagen har varit väldigt stressig mycket tårar, med mycket som gått snett. En del personer har verkligen varit ett stöd under dagen, tack!
19 torsdag Okt 2023
Posted in Hälsa / Health, Just another day
18 onsdag Okt 2023
Posted in Hälsa / Health, Kreativitet / Creativity
Etiketter
Black&white, Cold, Förkylning, Foto, hälsa, health, Photography, Svartvitt
17 tisdag Okt 2023
Posted in Hälsa / Health
30 söndag Jul 2023
Etiketter
Annie Lööf, Anxiety, åska, control, cozy, Fucking Åmål, hjärnspöken, kontroll, Livet är en schlager, Mys, något nytt, Oro, Rain, rain sound, Regn, regn ljud, Robert Aschberg, something new, sommarprat, Sveriges radio, SVTplay, thunder
En av sakerna jag skev i gårdagens lista, som handlade det som är bra med att ha semester, är att man får för sig att göra nya saker.
Jag har lyssnat på Annie Lööfs- och Robert Aschbergs sommarprat. Nästan hela. Förövrigt – jag lyssnar sällan på sommarpraten. Sedan har jag gått med återvinningen utan sällskap, fast jag glömde mina fotledsstöd hemma. Då blev jag lite nervös. Sedan tappade jag en del saker. Typ en soya-flaska av glas. Jag har också kollat på ett par filmer, som jag inte sett på att bra tag, som råkade ligga på SVTplay – Fucking Åmål och Livet är en schlager. För att vara tydlig – jag ”orkar” nästan aldrig sätta i gång en hel film, för det blir så mycket planering i huvudet. Sedan är jag rätt kvällstrött, så jag vet inte om jag orkar se klart den. Ibland orkar jag inte bry mig om mina hjärnspöken, men oftast så äter de min själ. På något sätt.
Det här med åska och regn – jag älskar det! Det är så mysigt. När det började regna var jag utomhus, men när man går in och har öppen balkongdörr är det något annat. Därför kom jag på att jag kunde lyssna på regnljud under natten.
11 tisdag Jul 2023
Posted in Hälsa / Health
Etiketter
bindor, Hormoner, hormones, Mens, menstrosor, Pain, period, period panties, resa, Smärta, Tamponger, travel
I dag var det dags igen då. Blodet, värken, misären…
Misär just för att göra det mer dramatiskt och intressant. Fast egentligen är det rätt dramatiskt – i kroppen. Hormoner. Varje månad härjar de inuti och gör kaos med allt. Sedan är det förstås olika för oss som har mens, hur dramatiskt det är – egentligen.
Det lite skojiga är att jag har tillfälle att prova mina nya menstrosor. Det gör att jag slipper bindor och tamponger, vilket är en stor lättnad. Sedan får man skölja ur dem, krama ur innan det är dags för tvättkorgen. Det finns att köpa med olika hög absorption.
På lördag ska jag ut och åka SJ-tåg. Då blir det en lättnad att inte blöda, inte oroa sig för att den är på väg.
15 torsdag Jun 2023
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Just another day
Etiketter
Blog, Blogg, Blogging, Cold, Hot, Kallt, list, Lista, Sommar, Strategier, strategies, Summer, Varmt
1. Sova med en frysklamp / Have a freezing clamp in bed
2. Fuktig handduk tillgänglig / Have a moist towel close by
3. Ha få lampor tända / Only a few lamps on
4. Ha vattenflaska med mig mer ofta än nu (om det går) / Have a bottle of water more close by (if possible)
5. Duscha kallt vid behov / Cold shower
15 torsdag Jun 2023
Posted in Hälsa / Health, Just another day
Etiketter
Blogg, Blogging, Frysklamp, God morgon, good moring, insimnia, insomni, Sömn, Sommar, Summer, Tired, Trött
Den här morgonen är långtråkig, men det kan bero på att jag vaknade klockan fem i morse. Jag kunde inte somna i går kväll, så det blev inte mycket sömn i natt – generellt sätt. Ni vet. Jag har sovit rätt bra senaste veckorna, så det här känns som ett litet bakslag. Eller – det är varmt som fan. Fast jag har takfläkt, så kanske är jag smått känslig. Trots allt.
God morgon, eller så.
09 fredag Jun 2023
Posted in Hälsa / Health, What I'm wearing
12 fredag Maj 2023
Jag sitter och halv-fiser i soffan. Helt slut,
I morse vaknade jag av att det hade räckt rakt igenom. Rött. Hela dagen har gnistrat av mensvärk. Nej, jag gnäller inte-ish.
Vetekudden är det verkligen hjärta på denna dag. Nr 2 på jävla skit-veckan, som infaller 1 gång per månad.
Ja, jag tror på tårar. Ibland. ( dagens )
23 söndag Apr 2023
Jag sov dåligt i natt och känner mig väldigt sliten då jag hade behövt återhämta mig efter gårdagen. Frågan är väl om jag kommer hålla mig vaken tills jag ”egentligen” ska sova. Ni vet vad jag menar, haha.
Trots allt har jag har jag tvättat, men det är inte färdigt än. Torktumlaren var lite skum i dag kan man nog säga. Och jag är ganska snurrig- det är själva dagsformen. Så jag vet inte ”vems” fel det är, liksom. Oh, jag har dessutom lyckats tvätta håret.
God morgon, liksom….
18 tisdag Apr 2023
Etiketter
Blog, bloggar, hälsa, headache, health, Huvudvärk, meditation, Sömn, Sleep, Spotify, Tired, Trött
Min sömn. Den har varit bättre senaste tiden – månaden. De flesta nätter. Ofta vaknar jag mitt i natten, men för det mesta somnar jag om. Jag har något mindre huvudvärk, vilket verkligen är en lättnad om dagarna. Jag hoppas att det fortsätter så, att det inte är en period.
Jag har rätt mycket att tänka på hela tiden, Det snurrar runt, Ibland är det ångest, ibland inte. Ibland är det neutralt, så gott som. Eller så planerar jag, Någonting, På jobbat pausar jag under lunchen en stund med en meditationslista på Spotify. Fast i dag greps jag av någon slags fasa under dagen, på förmiddagen. Liknande känsla som funnits i magen sedan dagen innan, Ett samtal senare och det kändes mycket bättre. Förmodligen är jag mer i fas nu.
28 tisdag Mar 2023
Posted in Hälsa / Health
Etiketter
Blog, Blogging, building, höghus, Södermalm, serie, series, Snö, Snow, Tre kronor, Vinter, Winter
Snön har farit ner från himlen under de senaste dygnen. Den vilade tungt på marken, på gatan där jag gick. Till jobbet. Höghusen viskade tidlösa ord, men jag fortsatte gå.
I dag var det dags att åka iväg till jobbet. Sömnen var ok. Dock var det lite halt ute. Min SL-biljett hade gått ut, så jag fick ladda på den innan jag kunde gå genom spärrarna. När jag slutat åkte jag hem och vilade. Jag har börjat kolla på serien ”Tre kronor” och jag har fastnat lite.
Vilken serie kollar du på?
27 måndag Mar 2023
Etiketter
allergi, Blog, Blogg, Chaos, Emotion, Förkyld, Fjärrkontroll, Frisk, hes, Impuls, Kaos, känla, Mess, Motorik, nickel, Röra, Sjuk
Jag är, i princip, frisk. Min röst är aningen hes, men man förstår vad jag säger – trots allt, Nu är det förmodligen slut på C-vitamin-brus, vatten/citron/socker (agave sirapen är för dyr just nu), Fast vatten med citron är rätt gott ändå.
Min kroppskontroll blir väldigt dålig när jag är ur fas. I går tappade jag bort min fjärrkontroll och den på vift ett bra tag. Den tog lång tid att hitts. Jag kan bli väldigt emotionell när jag är rastlös, så jag ”råkade” kasta en liten spegel – som sprack. Typ. Jag tappade också nycklarna på väg in, men jag hittade dem på gården. Sedan PUK-dramat här om dagen. Är det någon mer som är extra rörig vid sjukdom? Ibland känns det som att jag skapar något slags kaos, omedvetet, för jag jag är så rastlös. Vad tror ni?
… Sen fick jag en allergisk reaktion av farmors halsband, då jag sovit med det i nästan en vecka. Något nickel i eventuellt, för jag är nickelallergisk och brukar få utslag av smycken.
25 lördag Mar 2023
Posted in Hälsa / Health, Just another day
Den här dagen började rätt udda. Under natten har jag försökt låsa upp min telefon, för att starta om musiken. Till slut har den låst sig och hamnat i PUK-läge. Tur art jag har en anhörig, som räddade mig – då det är likt mig och lyckas med liknande.
Nu dricker jag varmt vatten med citron, gurkmeja och socker – eftersom jag är förkyld. Det är koppen till vänster.
23 torsdag Mar 2023
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health
I går började jag märke, lite smått, att jag håller på att bli sjuk, I morse vaknade jag kl 3 av att huvudet höll på att explodera. Halsen gjorde ont.
Jag ogillar skarpt att vara sjuk. Man måste ställa in i stort sett allt man planerat. Jag ska stanna hemma från jobbet i morgon med. Det här med att stanna hemma är bara stress och ångest för mig.
28 tisdag Feb 2023
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Just another day
Etiketter
confused, everyday, Förled, free, Just another day, Ledig, neurolog, remiss, tisdag, Träning, tuesdy, Vårdcentralen
Det känns som om det är mycket nu, men jag kommer inte riktigt på vad det är. Jag har väl virrat till det. Det är nog det här med att farfar har gått bort, bland annat,
Tisdag. Ledig. Ni vet, semesterdagar. I går hade jag flera saker att göra, så jag känner mig trött. Jag var även på vårdcentralen, för att ,få en remiss till en neurolog. Det visade sig vara nästan omöjligt nu,
Snart ska jag till sjukgymnasten, för att träna fotlederna. Det var därför jag väljer att vara ledig på tisdagar – för då har jag någonting att strukturera upp min dag kring.
08 onsdag Feb 2023
Etiketter
ADHD, Arvsfonden, Autism, Demokratipiloterna, Dynamo, enkät, erfarenheter, Lyssna på oss
Hej kära följare och andra! Vi vill påminna om att det fortfarande går att svara på vår enkät fram till 31 mars 2023.
Dela gärna vidare! Hjälp oss att så många som möjligt ser detta. 
(från min privata facebook)
Vår text i projektet om enkäten:
Nu har vår enkät om bemötande kommit ut!
Vi har tagit fram en enkät som riktar sig till personer som tilldelades könet kvinna vid födseln med adhd och autism. Du behöver inte ha en diagnos satt av läkare för att svara på enkäten, det är många av oss som väntar på utredning och ni får inte glömmas bort.
Enkäten hittar du på den här länken: https://forms.gle/qKvFDKKP1oM29KAKA
03 tisdag Jan 2023
Posted in Hälsa / Health, Just another day
Yolanda and her creative scream 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.