Etikettarkiv: Nedstämdhet

Mot rökelse, skyn – droppar från himlen

23 fredag Apr 2021

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 7 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , ,

Den här dagen har varit uttröttande, förvirrande, smått ledsam. Jag kanske är dramatisk, men det är så det känns. Jag känner mig bara aningen psykiskt utmattad. Tillfälligt, antar jag.

Jag har försökt att ta det lugnt, från att jag kom hem. Det har jag gjort, men jag känner mig fortfarande nere.

Om ett tag ska jag sova. Huvudet mot vilan, hjärnan mot kudden. Hoppet om att få sova i fred.

Fast i känslor

23 lördag Jan 2021

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 14 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Gårdagens känslomässiga desperation genererade inte i bra mående, men det berodde inte på något som hade hänt just då. Jag kan egentligen inte definiera vad det är. Dock försökte jag samlade mig och i förmiddags tränade jag på gymmet, men dippade direkt efteråt.

I dag är det lördag och efter gympasset har jag bara försökt få tiden att gå. Genom att kolla på Scrubs och dricka kaffe. Typ. Jag var precis ute och köpte det jag helst vill äta i kväll, för att stå ut med kvällen.

Jag känner inte riktigt att jag har något mer att tillägga – just nu.

Tro på tårar?

22 fredag Jan 2021

Posted by in Citatens skuggor / Shadows of quotes, Musik / Music, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 7 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Varje dag av mitt liv,

Varje andetag tar tid.

Jag står aldrig still.

– Thåström (1989)

När man fruktar sina känslor. Trampar runt i cirklar. Gråter längs vägen. Vilken jävla väg?

Jag har, generellt sätt, inte mått bra i dag. Det är för mycket runtomkring, som snurrar i huvudet. Egentligen vill jag bara skrika i frustration, men det riskerar att studsa tillbaka – som ekot du inte vill ha. Eller en pendel. Som går samma väg hela tiden. Samma hjulspår. Pendel kanske inte stämmer in så bra på hur jag känner, men ibland kanske. Det är att inte ha någon kontroll på sina känslor, som kan vara jobbigt.

Det här blir rätt snurrigt. Jag vill skriva om någonting annat än hur lite jag orkar med allting. Tårarna viskar hopplöshet. I alla fall denna dag.

Vetekudde, rastlöshet, för mycket tankar

20 onsdag Jan 2021

Posted by in Aspergers syndrom, Överrörlighet / Hypermobility, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Samhälle

≈ 17 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Den här dagen har varit rätt utmattande. Jag hade, som sagt, ett möte på förmiddagen. Sedan har jag varit hemma resten av den och fajtats med min mensvärk. Inte bara själva värken, utan också med mitt mående – och rastlösheten. Det sistnämnda gör mig irriterad. Frustrerad. Gråtfärdig.

Jag brukar inte känna mig speciellt nere när jag har mens, så jag vet inte om mitt mående har enbart berott på det. Egentligen orkar jag inte riktigt reflektera så mycket över det. Istället kom jag på att jag kunde värma en vetekudde i mikron. Jag har näsan aldrig haft en mikro tidigare, så det här med vetekudde brukar inte falla mig in. Tur att det hjälpte. Ganska mycket, faktiskt.

I dag blev Joseph Bidén officiellt president, vilket jag antar att ingen har missat. Det blir skönt att slippa Donald Trump. Ni förstår nog alla vad jag menar. Det behövs inga ord, tror jag.

Hur som helst – jag hoppas inte att jag kommer att gå in i någon dålig period. Mitt mående är inte på topp. Fast det finns anledningar till det. Bland annat detta med Försäkringskassan. Motoriken. Överrörligheten. Ständig oro. Mot ångest. Ekonomin. Jag vet inte riktigt, som vanligt. Många faktorer. Frågor, men inte mycket till svar. Eko. Hjärnspöken runt hörnet.

I morgon blir det en vanlig torsdag. Med jobb, städning och förhoppningsvis vila. Hur mår du? Vad ska du göra i morgon?

För mycket eller för lite intryck/ To much or to little impressions

02 fredag Okt 2020

Posted by in Medicinering - Psykofarmaka, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 7 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , ,

FAN – jag har så svårt att få ur mig några ord. Det gör mig väldigt frustrerad. Jag mår inte så bra, tror jag. Psykiskt. På måndag hade jag tänkt åka till praktiken.

Tyvärr känner jag mig helt förstörd, även om covid-symtomen är borta. Jag gjorde ett test i dag. Jag har knappt någon aptit, i alla fall inte på något som jag lagar hemma. Folk tipsar mig om vad jag kan laga, men jag kan inte ta in det alls. Allt låter vidrigt. Det blir bara samma sak.

Bara en kort uppdatering. Jag är lite less just nu. Det känns som att jag bara kollar på serier, vilket delvis är sant. Dr Phil, Vänner och Morden I Sandhamn varvar jag mellan just nu. Jag orkar inte med mina egna problem. Blir bara trött.

Så god natt på er, fast klockan inte ens är 15:00. Kör lugnt

Tankar om sociala medier

04 fredag Sep 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Dynamo - Möjligheternas förlag

≈ 11 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , ,

Det har varit en dålig dag. Dålig sömn. Jag har känt mig nere, haft ångest, varit förstoppad och haft ont i magen. Ja, samt att jag har känt mig utanför vart jag än varit. Fast dagen är inte slut än. En vän kommer hit sedan, så jag har varit och handlat lite. Jag känner mig fortfarande lite hängig, men hoppas att det känns bättre sedan.

Tankarna har dragit mycket åt det negativa hållet i dag tyvärr. Jag hoppas att ni har haft en bättre dag än mig. Eller?

En sak som jag har tänkt på lite är hur olika sociala medier passar olika personer bättre. Jag föredrar att blogga, eftersom jag älskar att skriva. För mig ligger inte fokus på bilderna, vilket passar mig – jag är egentligen ingen bra fotograf. Jag kanske inte är usel, men inte heller så bra. Det har lite med balansen att göra, för jag kan knappt håller kameran still. Därför är Instagram inte min grej, för det innebär kort text och alltid en bild. Det räcker med att jag sköter jobbets då och då. Facebook har jag mest för jobbets skull och kontakt med personer vars nummer man inte har. Grupper också, förstås. Vilka sociala medier föredrar ni?

Fan vad trött jag är..

17 torsdag Okt 2013

Posted by in Just another day, Musik / Music

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Det här är tredje kvällen i rad då jag kommer hem senare än 20. Orkar inte. I morgon blir det i alla fall OCD-behandling på förmiddagen, sedan ska jag hem och vila är det tänkt.

Nu: Lyssnar på Björn Afzelius. <3

Känner mig annars ganska nere. Får ta en dag i taget.

Mötet gick bra

29 torsdag Aug 2013

Posted by in Just another day, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Nu har det blivit lite mer tydligt hur min vårdplanering ser ut inom psykiatrin, vilket känns bra. Både när det gäller terapi och mediciner. Efter mötet åt jag lunch med min kontaktperson på boendet. Även hon var med på mötet. Efter det åkte jag hem och sedan gick jag iväg igen för att träffa min kille.

Just nu känner jag mig så uttråkad. Äter vindruvor och så, typ. Trött är jag också. Jag känner mig lite nere i dag, men får hoppas på att det känns bättre snart.