03 tisdag Maj 2022
Posted in Hälsa / Health
28 torsdag Apr 2022
Etiketter
Allmänna arvsfonden, ASD, AST, Autism, Demokratipiloterna, Dynamo, Flicka, Funktionsnedsättning, Funktionsvariation, Icke-binär, Kvinna, Lyssna på oss, Neuropsykiatri, Neuropsykiatrisk diagnos, npf, tjej
Jag är medarbetare i ett projekt som heter ”LYSSNA PÅ OSS” och vi ska göra en enkät, som är riktad till vår målgrupp – kvinnor och icke-binära med autism och/eller ADHD. Enkäten kommer att handla om våra erfarenheter – kopplat till diagnosen, bland annat skola, vård, stöd, familj.
Vi söker personer (tjejer och icke-binära) med NPF, som vill vara med i en enkätgrupp.
Låter detta intressant? Lämna en kommentar nedan!
Vid frågor, skicka ett mail till: lyssnapaoss@demokratipiloterna.se
07 torsdag Apr 2022
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health
Etiketter
frustrated, Frustration, headache, Huvudvärk, migraine, migrän, Oro, Pain, Värk, Worried
Hittills har den här dagen varit frustrerade och stressande. Det beror på att jag har varit, i princip, tvungen att var hemma från jobbet. Det kanske låter konstigt för er – jag vet inte. Jag vaknade med huvudvärk, som blev värre. Eftersom jag börjar på eftermiddagen på torsdagar hann jag känna efter, så jag stannade hemma. Jag har svårt för förändringar i min planering.
Jag läste att migrän (som jag tror att jag fick) blir värre av att man tränar/rör på sig – över huvud taget – och inte vilar. Om det stämmer, betyder det att inte bör ha tränat. Då jag, som sagt, börjar senare på torsdagar – brukar jag träna innan jag åker till jobbet. Då har jag lärt mig något, för jag har aldrig tänkt på det förut.
Har du några erfarenheter av migrän? Vad fungerar och inte? / Migraine – What is working and what’s not?
16 onsdag Mar 2022
Etiketter
axlar, Comments, hälsa, Insomnia, Kommentarer, nacke, neck, Oro, Pain, Rest, Sömn, Sömnbrist, skoulder, Sleep, stel, Stress, Värk, VIla
Jag känner lugnet. Smått. Fast med värk i nacke/axlar. Konsekvens av stress, antar jag. Eventuellt har sovit lite snett i natt. Har du något tips att ta till – mot värken?
I natt var den försa vardagen, på flera veckor, som jag sov 8 timmar – utan att vakna! Jag somnade nästan på en gång kvällen innan. Väldigt skönt, faktiskt. Det gör mycket för mitt psykiska mående, men även för det fysiska. Min kropp är ofta kaos, när jag sovit dåligt. Magen är kaos, eller ja – tarmarna. Sedan brukar allt gå ut på att inte tuppa av.
Det känns som jag har skrivit mycket om sömnbrist, men så får det vara. Fast nu blir det vila.
Tack för era fina kommentarer, för övrigt! <3
Ha en härlig kväll
Kram
20 söndag Feb 2022
Etiketter
depot, Filter, glasögon, glasses, Medicin, Psykofarmaka, Quetiapin, Seroquel, Seroquel Depot
Jag har inte skrivit på några dagar om hur det går med nedtrappningen av Seroquel/quetiapine. Det känns som att det börjar gå åt rätt håll – då menar jag att utsättningssymtomen börjar försvinna. De två senaste nätterna har jag inte vaknat till på natten. Ångesten stryper mig inte mentalt längre, för jag tror det var förra helgen – då mådde jag inte bra – mestadels. Kreativiteten har kommit tillbaka, som tur är. Mitt psykiska filter är borta, men hellre det än för många biverkningar.
Sedan har jag blivit med glasögon – 1 par tonade och ett par med endast styrka. Jag försöker vänja mig att ha på mig dessa och att komma ihåg att sätta på mig dem igen – om jag behövt ta av mig. Det är smått snurrigt, men det ger sig – någon gång.
06 söndag Feb 2022
Posted in Hälsa / Health, What I'm wearing
26 onsdag Jan 2022
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health
Etiketter
glasögon, glasses, Ljuskänslig, närsynt, Perceptionsstörningar, sight, skelögd, Solglasögon, syn, Synsam, Synundersökning
Under söndagen bokade jag en synundersökning på Synsam. Jag har haft mycket huvudvärk en längre tid och ville utesluta att det var något problem med min syn. I dag var jag där och träffade en optiker, gjorde undersökningar i en dryg timme och de hittade vad som skavde.
Det visade sig att jag är en aning närsynt och skelar en hel del. Förslaget är att jag ska köpa tre olika glasögon via ett abonnemang. Ett par som har inbyggt skydd mot solen, eftersom jag är väldigt ljuskänslig.
Intressant, kan man säga. Nästan alla i min familj har problem med synen, men jag vet inte vad som är ärftligt eller inte.
Har du glasögon? / Do you have glasses?
19 onsdag Jan 2022
Posted in Hälsa / Health
Etiketter
covid, covid-19, covid19', Epidemi, hemtest, Huvudvärk, omikron, Pandemi, Pandemic, Selfie, Symtom
I går började jag känna mig lite hängig, på eftermiddagen. Ont i kroppen inklusive huvudet. Jag gjorde ett covid-snabbtest från apoteket, som visade negativt. Fast jag måste lämna ett ”vanligt” test också. Dock verkar det vara en aning överbelastat nu, men vi får se om jag får tag på ett.
Hur mår du? / How are you?
15 lördag Jan 2022
Posted in Hälsa / Health, IBS (irritable bowel syndrome)
Etiketter
abdominal, bowel, covid, covid-19, diarré, Förstoppning, Gastroskopi, glaubersalt, Kedjetäcke, koloskopi, Laxermedel, mage, magsmärtor, Pain, Smärta, tarm, ultraljud, Vaccin
När jag skulle gå iväg på ett ärende förmiddags fick jag ont i magen. Förkastade det, eftersom dt händer, i stort sett, varje dag. Då jag gått iväg fick jag ont igen. Jag gick tillbaka hem. Sedan kom det i stötar under ca en timme. Jag har, vilket jag upptäckte nyss, lite biverkningar av covid-vaccinet – då (Pfizer) jag tog tredje dosen under gårdagen. Illamående, muskelvärk, sjukdomskänsla… Kan man säga. Nu fryser jag bara och ligger i soffan – med kedjetäcket.
Jag måste nog kolla upp det här med magsmärtorna igen, tror jag. Det känns lite tröstlöst, eftersom ingenting verkar hjälpa. Gastroskopi, koloskopi, droppar, laxermedel, naturläkemedel, glaubersalt, Food-map, ultraljud. Någonting är fel i mag/tarm-kanalen, men jag vet inte vad.
28 söndag Nov 2021
Etiketter
Bipolär, disease, Insomnia, mental illness, Psykisk sjukdom, Sömn, triggar
Jag har sovit rätt dåligt igen. Då jag är bipolär, känns det stressande. Sömnbrist är verkligen en triģger för skov.
03 onsdag Nov 2021
28 torsdag Okt 2021
23 lördag Okt 2021
Posted in Hälsa / Health, Just another day
Etiketter
förkyld frisk, Huvudvärk, klättra på väggarna, kliché, migrän, Sjuk
Som jag redan har skrivit, återvände jag till Dynamo i torsdags – efter att ha blivit ”utkastad” i måndags. Det känns bra att börja jobba igen, för jag ogillar verkligen att vara ”ledig” längre än ett par dagar. Annars inger sig känslan av att klättra på väggarna, även om uttrycket i sig känns lite kliché. Okej, ,man får känslan av att vilja surfa på snoriga toapappersbitar. Okej, nu är det dags att tagga ner på galna synonymer till städade klichéer.
En sak som har börjat äta upp min kropp de senaste veckorna, mest på helger, är extrem huvudvärk/migrän. Jag vet inte vad det är, bara är att det gör ont. Bultar, smärtar, slukar energi. Ge gärna input på detta! <3
21 torsdag Okt 2021
Posted in Dynamo - Möjligheternas förlag, Hälsa / Health
Etiketter
Första dagen (efter snorexplosionen) på jobbet. Skönt att komma i väg.
… Och regndroppar vilar på fönstrena. Som om ingenting
18 måndag Okt 2021
17 söndag Okt 2021
Posted in Hälsa / Health, Kreativitet / Creativity
Jag är frisk, kan man säga. I går fick jag för mig att hålla på lite med Photoshop, efter en veckas uppehåll. Nu fick jag inspiration till den jag har bifogat ovan.
När man är förkyld ekar huvudet av någon slags avmattad tomhet. Det är nog därför det knappt har blivit någon text här. Rastlösheten har också skrikit sin ruttna visa, eller vad man ska säga.
15 fredag Okt 2021
Posted in Hälsa / Health, Just another day
14 torsdag Okt 2021
Posted in Hälsa / Health
Etiketter
Cold, exhauated, Foto, frustrated, Frustrerad, Photography, sick, Tired, vovisshet
Jag orkar inte vara sjuk längre.
14 torsdag Okt 2021
Publicerat av Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness | Filed under Hälsa / Health, Inredning
13 onsdag Okt 2021
Posted in Hälsa / Health, Kreativitet / Creativity
Jag har varit ganska fåordig senaste dagarna. Egentligen mest bara för att jag är förkyld, förfarande. Jag orkar knappt sätta mig vid datorn eller kolla på en ny serie (det blir mest sådant jag har sett flera gånger). Jag hittade ett stycke korsordstidning hemma, som tur var.
Hur var din dag? ♡
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.