09 onsdag Dec 2020
Posted in Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Nu blir jag knäpp i huvudet!
Det tar oftast flera dagar innan det försvinner ur luften. Jag har varken ork eller råd med detta!
07 måndag Dec 2020
Etiketter
#fuckcovid19, Anders Tegnell, Ångest, covid, covid-19, Oro, Rutiner, Sömnproblem, Sjukgymnastik, Struktur, Sverige
Som jag berättade i går, så ska jag jobba hemifrån den här veckan. Det påminner smärtsamt mycket om när jag jobbade hemma hela april-maj 2020. Denna går blir det (förhoppningsvis) bara en vecka, så jag får väl hitta något sätt att stå ut med det. Det är ingens fel, men det hindrar inte faktumet att jag mår dåligt av det.
Det är måndag, så kom ut lite – jag har alltid tid hos sjukgymnasten på denna dag. Skönt att komma ut i mörkret ändå, så att lägenheten inte äter upp mig.
Psykiskt känns det sådär. Det är jobbigt för min icke-neurotypiska hjärna att inte följa rutiner. Jag inbillar mig ibland nu covid19-symtom, för jag kopplar nog lite att jag måste vara hemma till att jag är sjuk. Jag har ofta svårt att sova på kvällen, men jag vet vad det är denna gång. #fuckcovid19
18 onsdag Nov 2020
Etiketter
Motorik, OCD (obcessive-compulsive disorder), Ortopedia, Ortopediska skor, Ortopedteknik, Psykolog, Socialt samspel, Spänd, Stress, Tvångshandlingar, Tvångstankar
På förmiddagen var jag och mamma på ortopedtekniska på uppföljningsmöte. De skorna som jag köpte via dem fungerar bra, i stort sett. Arbetsterapeuten beställde in ett par vinterskor som jag ska få prova. De är till och med rätt snygga!
När jag och mamma gick därifrån var jag och handlade med henne. Precis när jag skulle gå ner till tunnelbanan trampade jag snett (stukade foten halvt). Det händer oftast när man går med någon annan, förmodligen på grund av att jag alltid är spänd då. Säkert på grund av motorikproblemet som kommer med att jag har Aspergers syndrom och att sociala situationer gör mig stressad, oavsett om jag är trygg med personen i fråga.
Sedan var jag hos psykologen och hade ett bra möte, som vanligt. Jag måste återigen skriva att det känns bra att äntligen ha träffat en psykolog som det fungerar med. Jag har också insett att jag ska försöka ”rensa” lite mer bland mina tvångshandlingar. De måste förvinna. Jag ska verkligen försöka, men jag är livsrädd. Då kanske tvångstankarna tystnar.
17 tisdag Nov 2020
Etiketter
Ångest, Ångestsyndrom, Bipolär, covid-19, Din mamma, Donald Trump, Drama, Hypomani, Media, Missförstånd, Näthat, OCD (obcessive-compulsive disorder), Småprat, Sociala koder, Sociala medier, Svenska tidningar, Tvångssyndrom
Jag tror jag känner mig i något av en dvala – med delvis frustration. Över vad? Jag vet inte, ärligt talat. Sömnen oroar mig, fast den har varit helt ok senaste veckan. Men – är man bipolär så är man. För att förtydliga – om man sover dåligt är risken större att man insjuknar i (hypo)mani, mixed state eller depression. Alla skov kan ge psykotiska inslag, men det måste inte vara så.
Oh well. Jag är ganska trött – psykiskt. OCD:n (tvångssyndromet) pendlar lite mellan att vara ok till att vara rätt jobbigt. Fast mest utmattande är alla perceptuella intryck när man går utanför lägenheten. Alla missförstånd. Sociala koder som inte tolkas rätt, av mig – eller av andra. Kanske vill jag bara inte acceptera dem. Varför ska jag acceptera att man ska vara snäll/trevlig oavsett humör eller prata om vädret så fort det blir lite obekvämt, enligt den andra parten?
I stort sett hela samhället kretsar kring en sak: covid-19-. Ja, och Donald Trump – uppenbarligen. Det gör att andra saker faller i glömska. Vissa nyheter mörkas då till viss del. I allmänhet har det blivit mycket drama på sociala medier. Man ger bränsle till drama som inte ens behöver det. Varför ska vissa människor vara så hatiska och negativa i kommentarsfältet? Bara för att synas. Men för vad? Din mamma blir säkert stolt. Skämt åsido, men hur blir du stolt över dig själv genom att kläcka ur dig en massa skit om andra människor? Uppenbarligen har du inte tillräckligt med liv, eller bara en inte så bra medmänniska. Välj din favorit där!
09 måndag Nov 2020
Posted in Aspergers syndrom, Fördomar / Stereotypes, Hälsa / Health, Samhälle
Etiketter
covid, covid-19, Förändringar, Förvirrad, Folkhälsomyndigheten, Klumpig, Motorik, NPF (neuropsychiatric diagnosis), Restriktioner, SL, Snurrig, Stockholms lokaltrafik, Tunnelbana
Jag har varit väldigt snurrig under dagen, fast jag sov tillräckligt. Det var nog för att det fortfarande påverkar mig att jag inte sov alls under natten lördag till söndag.
När jag skulle åka tunnelbana från Dynamo till sjukgymnasten åkte jag en station för långt. När jag skulle från sjukgymnasten hem tog jag fel buss. Sen snubblade jag på bussen – den åkte innan jag satt ner (två män ställde sig, så att jag nästan hade någons arsle i fejset!?). Sedan blev bussen för full/packad, så jag klev av. Jag har trampat snett på Dynamo. Förresten hade jag ändå flyttat på mig om någon stod/satt för nära – om viruset inte fanns. För, enligt hur jag fungerar, handlar det inte bara om covid.-19. Jag avskyr om någon kommer för nära.
När det gäller restriktionerna, som inte alla verkar förstå, hur man ska förhålla sig till andra människor i och med covid-19… Jag sätter inte direkt mig själv ”böl-läge” för att jag inte får vara i folksamlingar, krama folk eller åka proppfull kollektivtrafik. Ge mig space! Vad jag däremot inte gillar är alla inställda saker och jobbiga förändringar som sker som konsekvens. Inte heller att få så hög ångest att man inbillar sig att man har ont i halsen.
Okej, peace out
26 måndag Okt 2020
Etiketter
Dreads, Känslor, Missförstånd, Psykisk trötthet, Sömn, Sömnproblem, Sjukgymnastik, Syntetdreads, Trötthet
Mitt humör har svängt en del i dag, vilket säkert har berott på dålig sömn och en periodvis känslomässig röra. Som att ha gjort i ordning en (ganska) jämn smet och sedan börja röra runt i den – och förstöra den.
Jag förstod inte hur mina ben skulle orka bära mig från Dynamo till sjukgymnasten på andra sidan stan. Med tunnelbana, men som ett tillägg: jag är alltid helt slut i kroppen efter en dag. Ofta känner jag att benen inte vill bära mig. Det är nog någon psykisk åkomma. Jag vill gå, men psyket orkar inte. Dock känner jag mig oftast piggare psykiskt när jag har tränat där, hos sjukgymnasten.
En annan sak jag kom att tänka på att jag har levt nästan hela mitt liv i skuggan av fördomar. Mot mina diagnoser, mot faktumet att jag hade dreads förut (både syntet och efter det med mitt riktiga hår). Det är svårt för mig att ringa vården eller liknande också, eftersom jag missförstår mycket. Därför är det svårt för mig att ha kontakter inom vården som inte har kunskap om min Asperger-diagnos.
21 onsdag Okt 2020
Etiketter
Anafranil, Biverkningar, Förstoppning, Gastroskopi, IBS (irritable bowel syndrome), Iktorivil, koloskopi, Laxermedel, Litium, Neuroleptika, Psykolog, Trauma, Wordpress
Det känns som att det var en krävande dag. Jag hade ett bra samtal med psykologen och vi har börjat gå igenom vissa trauman mer. Dock ‘är det inte vad det här inlägget ska handla om.
Ärligt talat har jag ingen större plan för det här inlägget, men det fungerar nog ändå. Jag har dock en fråga till er som är bra på wordpress-funktioner: Hur byter man färg på själva ”brödtexten”? Då menar jag den texten som standard när man skriver inlägg. Jag är tacksam för svar på detta, för jag har letat igenom nästan hela portalen, men hittar ingen information av värde. Tilllägg: Jag vet hur man ändrar typsnitt och det som har med textens format att göra.
Jag har egentligen ingenting annat att berätta om den här dagen. Kul va? Nja, jag har ryckt bort plåstret på knät för – förhoppningsvis – sista gången.
Sedan många år tillbaka har jag haft problem med förstoppning och ingenting lindrande hjälper. Det har varit mycket babbel om kronisk förstoppning och IBS. Mycket snack, lite verkstad. Jag har gjort koloskopi och gastroskopi utan resultat. Jag tog 4 påsar laxermedel på en gång utan resultat. Någon dag tog jag 4 st till och lite resultat. Detta kan inte vara normalt. Det är förmodligen en biverkan av mina mediciner, kombinerat. Är det någon som har erfarenhet av detta, som har tips/råd?
Haha, det är var ju ett upplyftande inlägg. Ta det lugnt
19 måndag Okt 2020
Etiketter
ASD, AST, Återhämtning, Bakgrunmdsfärg, Eko i kistan, Hungrig, Verklighet, VIla, Vilobrist
Nu försöker jag landa efter en rätt lång dag. Det beror vad man jämför med. Först var jag på Dynamo och sedan åkte jag direkt till sjukgymnasten. Ungefär halv fem var jag hemma med ”eko i kistan”. Ett roligare uttryck för att vara hungrig. Jag blev inte mätt på min lunch och det dröjde innan jag fick i mig ett mellanmål.
Hur som helst – jag vaknade ganska utvilad i morse. Det gav bättre förutsättningar för dagen. Fast jag känner att jag kanske skulle behövt mer vila i dag. Återhämtning är löjligt viktigt och lätt att glömma bort. Har du haft tid med återhämtning under dagen? Det får nog inte bli ”fullt ös – medvetslös”. Glöm inte bort att vila! Själv blir jag på väldigt dåligt humör om jag inte får vila någon gång under dagen.
Förresten – har ni sett att jag har bytt bakgrundsfärg på bloggen? Jag är nöjd i alla fall, vilket kanske är det viktigaste ändå.
16 fredag Okt 2020
Posted in Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
#fuckfredagsmys, Energi, John Blund, Klyscha, LOKA crush, Naturgodis, Ork, PR, Public relations, Reklam, Sömn, Sömnproblem, Trötthet, Utamattad
Den här dagen har varit utmattande på många sätt. Trots ca 9 timmars sömn var jag ändå trött redan i morse. Sedan var det flera möten, mycket ”hit och dit”. Jag bröt ihop, nästan, under den uppskjutna städningen (den skulle varit i går). Orken fanns inte riktigt.
Nu känner jag mig lite lugnare, men fortfarande trött. Jag vill mest bara sova bort all trötthet. Vi får se hur det blir med sömnen i natt. Man vet aldrig längre. Min ork påverkas väldigt mycket av att jag sover dåligt nästan varannan natt. Jag tycker att John Blund kan köra upp något i arslet. Tyvärr, jag måste nämna honom – även om det känns tråkigt och klyschigt. Ärligt talat – även om han blir ledsen för att jag tycker att han ska köra upp något ni vet var – så får han skylla sig själv. Hur kan man vara så säker på att det är en han?
Okej, då har det väl spårat ut igen. Jag tänkte spendera kvällen med resten av mitt naturgodis, Loka crush (ofc) och någon serie. Troligtvis ”Friends”. #fuckfredagsmys . Bara för att det heter så inom reklambranschen betyder det väl inte att vi måste hänga efter efter strömmen! Vad tycker ni att det ska heta istället?
14 onsdag Okt 2020
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, What I'm wearing
Etiketter
Fotled, Fotledsstöd, Höst 2020, Iläggsula, Oktober 2020, Ortopedia, Ortopediska skor, Skosula, Vinterjacka 2020
I dag har jag kunnat erhålla mina nya ortopediska skor, iläggssulor till skorna och nya fotledsstöd. Angående de nya fotledsstöden, så får vi se… De var väldigt obekväma.
På bilden ser ni skorna (med inläggen i) och fotledsstöden (blå/svarta)
Dessutom har jag ”invigt” min vinterjacka under dagen. Lite kul, eftersom jag verkligen gillar den
05 måndag Okt 2020
Posted in Hälsa / Health
Etiketter
Sådär. Brorsans plast-martiniglas som han inte ville ha. Bra att det kommer till användning. Vadå? Jag kan väl inte pricka ett rör
04 söndag Okt 2020
Posted in Hälsa / Health
Etiketter
Jag gjorde ett covid-test för ett par dagar sedan. Nyss fick jag svaret, som var negativt. Skönt! Jag är lättad. Fast jag var rädd för att svaret inte skulle komma alls, som med testet jag gjorde i somras.
30 onsdag Sep 2020
Posted in Hälsa / Health, Samhälle
Etiketter
Överrörlig, Hypermobil, hypermobilitet, Kissprov, Knä, S:t Eriks vårdcentral, Urinprov, Vårdcentralen
Jag har varit på vårdcentralen och bytt plåster på knäet, till ett mindre – som inte är så stort. Efteråt satt jag ute en stund med personalen, som följde med. Tyvärr gick jag förbi provtagningen igen för att kolla om jag kunde lämna pissprov. Då fick jag reda på att jag måste ta om alla prover samtidigt urinprovet. Hon som tog proverna på mig förut var riktigt dålig, fumlig och gav mig ett sår plus ett blåmärke. Helt i onödan blir det då. Plus att hon glömde urinprovet. Okej, så nu har jag ett provrör som jag ska försöka träffa med en viss stråle…
29 tisdag Sep 2020
Posted in Hälsa / Health
Etiketter
Sömnen i natt var rätt så ”klubbad”. Jag sov 12 timmar, för jag var verkligen helt slut. Nu, på förmiddagen, känner jag mig fortfarande förkyld. Jag tänker vara hemma i dag och på onsdag (då är jag ändå ledig från Dynamo). Sen får vi se.
Dagens utmaning fick bli att ta en dusch. Då måste jag sita på en pall, på grund av knäet, samt ha plast över det stora plåstret över knäet. Mycket för risken att halka – jag har levt med väldigt dålig balans sedan barnsben.
Hoppas att ni har det bättre än jag ;)
28 måndag Sep 2020
Posted in Hälsa / Health, Just another day
Det här med den så kallade förkylning eller vad det nu är, verkar aldrig gå över. Jag var på förlaget i dag, men när jag hade slutat och var på väg till ett möte slog det till. Då var jag tvungen att ställa in det mötet jag skulle gått på.
Nu känner jag mig rätt ”risig” , men det är också för att jag nästan inte har sovit i natt. Jag vaknade kl 2 och kunde inte somna om. Knäet läker nog långsammare om man inte kan vila. Förresten, varför säger man ”risig” egentligen? För att ris är äckligare än pasta – generellt sätt? Man kan ju säga ”lökig” om man svettas. Det låter mer rätt, eftersom både lök och svett är jobbigt slash vidrigt. Tvärtom kanske. Det är väl bara till och blanda i gul curry och ingefära med det. Okej, nu spårade det delvis ur… Även om det var sanningsenligt.
Jag är väldigt trött, eftersom jag sov alldeles för lite. Hur har ni det?
Peace out <3
27 söndag Sep 2020
Posted in Hälsa / Health
Etiketter
Kvällen spenderades på akuten – igen! Jag har skadat knäet. Eftersom jag varit förkyld nyligen hamnade jag där via covid-ingången. Okej, det här suger. Jag har ju redan problem med att knäna och fotlederna är överrörliga.
25 fredag Sep 2020
Etiketter
Ansvar, Definition, Depeche Mode, Förkyld, Frisk, Hjälpmedel vid neuropsykiatriska funktionshinder, Neuropsykiatri, Neuropsykiatrisk diagnos, Psykatri, Samhällsansvar, Sjuk, Sjukdom
Jag känner mig piggare i dag. Kanske inte helt frisk, men på väg. Det låter så skumt att skriva ”frisk”, men nu förstår att jag syftar på förkylningen. Inte från min psykiatriska diagnoser. Sedan vet ni, vid det här laget, att Aspergers syndrom är en neuropsykiatrisk diagnos och INTE en sjukdom – det tål dock att upprepas. Det vill jag att ni ska lära er när ni läser min blogg.
Många ser nog ordet frisk som en term man använder när man blir frisk från en fysisk sjukdom. Det gör inte jag. Inte bara i alla fall. Psykiatri är en medicinsk vetenskap och de som jobbar inom psykiatrin har (förhoppningsvis) mer kunskap om psykiatriska sjukdomar än de som arbetar inom primärvården. Då den psykiatriska vården är mer fokuserad på att behandla sjukdomarna missar de lätt om patienter har en neuropsykiatrisk diagnos, vilket orsakar mycket lidande hos dessa patienter. ”Psykiatrisk” är en del av ordet ”neuropsykiatrisk”, vilket gör att psykiatrin faktiskt har ett ansvar att vara mer uppmärksamma. Jag förstår att de försöker, men ibland undrar jag varför inte all personal inom psykiatrin har mer kunskap om NPF. Varför är neuropsykiatri mindre intressant?
16 onsdag Sep 2020
Posted in Hälsa / Health
Etiketter
Avokado, Bagel, café fix, Fotled, Fridhemsplan, Kaffe, Kungsholmen, Ortoped, Ortopedia, Provtagning, Stockholm, Urinpov
I förmiddagens var jag på en ortopedteknisk mottagning om jag kommer få ett flyttbart inlägg i skorna, nytt stöd och ortopediska skor. Skorna är rabatterade, så jag måste betala en viss summa. Båda som jag träffade var både kompetenta och trevliga, så det var ett plus.
Skorna ska vara svarta och jag hoppas verkligen att jag slipper stödet, vilket inte är så troligt.
Minns ni att – för ungefär 1,5 veckor sedan – var jag och lämnade prover. Konsekvenser blev ett stort blåmärke, ett sår och ett missat urinprov. Jag och mamma var på vårdcentralens provtagning och frågade om det. Då sa de att remissen har gått ut och att vi får be om en ny (trots att det var deras fel). Kul.
Jag och mamma drack kaffe och åt varsin varm bagel efteråt.
14 måndag Sep 2020
Posted in Habilitering, Hälsa / Health
Etiketter
Nu är jag på väg till sjukgymnasten där jag mestadels tränar motoriken och koordinationen. Fotlederna tränar jag också såklart, men eftersom det är en kronisk skada kommer det förmodligen inte att läka ändå.
07 måndag Sep 2020
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Just another day, Träning
Etiketter
Balans, Fotled, Jobb, Koordination, Litiumprov, Mörka tankar, Sjukgymnast, Vänskap
I dag har jag lämnat litiumprov bland annat och det gick bra, förutom att sjuksköterskan inte verkade ha koll. När jag nästan var framme vid bussen ringde hon och sa att jag glömde lämna urinprov och sa att jag skulle komma tillbaka. Det är inte precis min uppgift att minnas vad hon sagt innan. Äh, jag la på i örat på henne. Jag ogillar sådant.
Det var kul att träffa Carolina igen. <3 Hon var ledig i fredags. Det var en helt ok dag på Dynamo.
Bilden är tagen utanför sjukgymnast – mottagningen. Träning i dag, specifikt för fotleden, balansen och koordination. Lite mörka tankar har förföljt mig dag. Kommit och gått
Yolanda and her creative scream 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.