Ett andetag i taget.
Eller så
Luft / Air
11 torsdag Apr 2024
Etikettarkiv: Oro
Funderingar över svävande.
02 lördag Mar 2024
Posted in Aspergers syndrom, Filmer/serier, Just another day
Etiketter
Anders Hansen, ångest, Din personlighet, free time, Helg, Jobba hemma, Ledig, Oro, program, serie, survive, SVT, work home
Anders Hansen leder i nutid ett program som heter ”Din personlighet” där han intervjuar bland annat forskare på ämnet. Rätt spännande, egentligen. Det var min pappa som tipsade om serien och trots allt gav jag det en chans. Anders Hansen har även gjort ett personlighetstest, som finns tillgängligt att genomföra på nätet som privatperson.
Jag har har gjort testet och inte inte speciellt chockad över mitt resultat. Det finns kanske inte så mycket att säga om det, eller så gör det. Jag vet inte. Det nämndes i programmet att personligheten kan förändras tillfälligt av livhändelser. Tål att tänka på.
Efter att ha jobbat hemma både torsdag och fredag undrade jag hur jag skulle orka vara hemma i dag med. Nu är även lördagen till ända, i alla fall nästan. Jag har dock överlevt. Det gick ganska smidigt. En promenad. Ett träningspass. Lite läsning – Bretney Spears biografi. Samtal med mamma. En sväng till affären. Ja, jag överlever.
Ångesten är svävande. Den kommer och gång. Gnager lite. Luktar sig till fara och skrik, som redan har byggts på. Inombords.
Dela detta:
Något nytt / Something new
30 söndag Jul 2023
Etiketter
Annie Lööf, Anxiety, åska, control, cozy, Fucking Åmål, hjärnspöken, kontroll, Livet är en schlager, Mys, något nytt, Oro, Rain, rain sound, Regn, regn ljud, Robert Aschberg, something new, sommarprat, Sveriges radio, SVTplay, thunder
En av sakerna jag skev i gårdagens lista, som handlade det som är bra med att ha semester, är att man får för sig att göra nya saker.
Jag har lyssnat på Annie Lööfs- och Robert Aschbergs sommarprat. Nästan hela. Förövrigt – jag lyssnar sällan på sommarpraten. Sedan har jag gått med återvinningen utan sällskap, fast jag glömde mina fotledsstöd hemma. Då blev jag lite nervös. Sedan tappade jag en del saker. Typ en soya-flaska av glas. Jag har också kollat på ett par filmer, som jag inte sett på att bra tag, som råkade ligga på SVTplay – Fucking Åmål och Livet är en schlager. För att vara tydlig – jag ”orkar” nästan aldrig sätta i gång en hel film, för det blir så mycket planering i huvudet. Sedan är jag rätt kvällstrött, så jag vet inte om jag orkar se klart den. Ibland orkar jag inte bry mig om mina hjärnspöken, men oftast så äter de min själ. På något sätt.
Det här med åska och regn – jag älskar det! Det är så mysigt. När det började regna var jag utomhus, men när man går in och har öppen balkongdörr är det något annat. Därför kom jag på att jag kunde lyssna på regnljud under natten.
Dela detta:
Distraherar mig. / Distracting my mind.
26 onsdag Jul 2023
Etiketter
"de döda skriver inga böcker", Anxiety, ångest, City, free, Josefine Wiklund, Ledig, Mamma, Oro, Worrying
Medan staden någon slags metallic-nyans fortsätter jag skriva genom det nödvändiga. Jag är ungefär i mitten av ledigheten och andas genom oron. Ångesten har varit högre sedan jag tog ledigt en vecka. Jag vet inte om det bara har med det att göra, men jag försöker fokusera på annat.
Snart ska jag ta bussen och möta mamma.. Vi ska ta en båt till Ekerö, gå runt och fika innan vi åker tillbaka. Jag har också, nyligen, fortsatt läsa i ”De döda skriver inga böcker” av Josefine Wiklund, som jag ska skriva en recension på – som jag redan har förberett lite grann.
Vad händer? What’s up?
Dela detta:
Oro för saker som inte har hänt / Anxiety concerning things that haven’t happened
17 onsdag Maj 2023
Posted in Aspergers syndrom
Etiketter
Anxiety, arbete, Blogg, Blogging, free, halvdag, Jobb, Ledig, Oro, Rain, Regn, Stockholm, work
Halvdag i dag. Hem genom ett regnigt Stockholm och en undran. Hur kommer ledigheten att gå?
Ni som följt mig ett tag vet att jag har svårt för att vara ledig. Kanske att slappna av – på riktigt – över huvud taget. I nuläget är min nästa arbetsdag på måndag, Kristi Himmelfärdshelgen. Så heter det väl? Även om jag har planer de flesta dagarna, så känner jag mig lite orolig. Hej, jag har en tendens att oroa mig för saker som inte har hänt än. Gör du också det?
Dela detta:
Funderingar ur ett mellan-perspektiv /Thoughts from a perspective from the middle
29 lördag Apr 2023
Etiketter
2012, Anxiety, ångest, Blog, Blogg, Funderingar, Jag Är Inte Rädd För Mörkret, Känslor, Music, musik, Oro, Tankar
När jag ser min lägenhet från andra perspektiv än soffan börjar jag alltid tänka lite. Se andra samband. I huvudet. I situationer som är långt, långt bort.
Kent – ”Jag är inte rädd för mörkret” (2012) spelas. Den innehåller för mycket känslor från den tiden då jag lyssnade som mest på den plattan. När Kent fanns. Nu är de historia, sedan 2016. Jag försöker nog alltid låtsas att jag inte är rädd för mörkret, även om jag nog är det.
Den senaste veckan har det hänt flera saker som har väckt mycket starka känslor. I skrivandets stund är det det mesta utsett på sitt sätt. Jag känner mig lugnare. Vissa saker måste man nästan gå igenom – förr eller senare. Vissa får man acceptera. Dessvärre.
Jag står där med mina fötter, nästan intill av
ögon som vacklar av och an
tårars som förstoras med sin genomskinlighet
rädslan slingrar sig om kroppen
hjärtat bultar, så som många andra delar av trauma
där ljusen släcks längs med en stad av hopp.
Dela detta:
Stresshuvud / Stressed head
07 fredag Apr 2023
Posted in Aspergers syndrom
Den här veckan hat varit stressig. Mycket förändringar. Vissa dagar har jag jobbat hemma några timmar eller träffat vänner, som jag saknat.
Ibland önskar jag att jag orkade med alla förändringar, men samtidigt är det – bland annat – det som gör mig till jag. Dock har jag, undermedvetet, varit stressad under veckan. Det har resulterat i en huvudvärk, som varit med mig sedan den började.
Jag orkar inte släpa på ett stressat huvud, så jag hoppas det släpper i inom kort.
Dela detta:
Gnistrande lugn. / Sparkling calmness.
02 torsdag Feb 2023
Posted in Just another day
Etiketter
Anxiety, Ångest, Blog, Blogg, Blogging, Insomnia, Oro, Sömn, Sömnbrist, Tårar, Tears, Tired, Trött
Det känns som att det börjar lugna ner sig. I huvudet. Jag börjar inte gråta eller blir arg lika snabbt som för några dagar sedan. Det blev nog för mycket på sistone. Även mycket sömnbrist, fast de senaste nätterna har jag sovit.
Hur mår du? / How are you?
Dela detta:
Bestyr bakom / Chores behind
14 lördag Jan 2023
Posted in Aspergers syndrom, Just another day
Lördag. Ledig. Det har blivit mycket vardagssaker gjorda som jag inte orkar på vardagar. Tvätt, pant, återvinning. Skönt att ha det överstökat. En promenad blev det också och således en del foton. Några saker har jag läst igenom också, en dagbok och ett annat läsprojekt.
I övrigt så är det en hel del saker som oroar mig, som skriker i huvudet. Distraktion är ordet. Dess innebörd får jag använda mig av.
Dela detta:
Vetekudden är mitt gosedjur, typ
06 fredag Jan 2023
Posted in Just another day, Träning
Etiketter
-Veganuari, Biverkningar, day, Helg, inflation, Ledig, Lidl, mage, Mens, Oro, P-piller, Vardag, Vegan, Yoga
Helgdag. I går var jag också ledig. Även om jag blir rastlös av att vara ledig, är det skönt med at få sova så länge som jag vill. .. Och inte behöva gå upp.
Lite senare under gårdagen började det krampa i magen och mådde illa. Kanske beror det på p-pillrena jag började med för någon vecka sedan Mot kvällen blev det bättre, men fram till denna minut är jag lite orolig att det ska komma tillbaka. Det har blivit mycket värmekudde och vila. Mens-yoga (jag har ont på samma ställe av ”biverkningarna”).
Dessutom har jag handlat på Lidl. De har ”veganuari”, det vill säga mycket veganska produkter och nedsatta priser. Inte helt fel. Ni vet – inflationen, in you face. Iiihp.
Dela detta:
Migränsk oro.
16 fredag Dec 2022
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Just another day
Etiketter
Anxiety, Blog, Blogg, hälsa, headache, health, Huvudvärk, migraine, migrän, Ofokuserad, ohälsa, Oro
I onsdags började jag få migrän, men jag är osäker på när det kom. Det är fredag kväll och det finns fortfarande där. Varken i går eller i dag har jag varit på jobbet. Jag har vaknat med huvudvärk båda dagarna. Eller migrän.
Jag hoppas verkligen att det blir bättre snart, att inte vakna med huvudvärk i morgon – till exempel.
Vad har du för erfarenhet av migrän? / What’s your experience of migraine?
Dela detta:
Runt gnistor och genom höghus.
14 måndag Nov 2022
Etiketter
Alice Cooper, autumn, ögonskugga, Blog, Blogg, Blogging, clock, Eyeliner, Höst, klocka, mörkt, november, Oro, Pink, Rosa, skärt, sysselsatt, Tankar, ur
Det är november och vintertid, när det kommer till uret. Gäspningarna avlöser varandra och det behöver, inte alltid, handla om trötthet. Ni vet, det blir mörkt tidigt.
Min bakgrund här är numera rosa, pink, skär. Kalla det vad du vill. Munnen formas som ett O eller 0. Ögonskugga och eyeliner rinner längs med kinder – tills man ser ut som Alice Cooper. Någon slags look-a-like. Äh, jag vet inte.
Tankarna rusar ikapp med oron, som det alltid är. Mer eller mindre. Att hålla mig sysselsatt.
Gnistor bakom moln av droppars vals,
Dela detta:
Hinnan kan spräckas.
18 tisdag Okt 2022
Mässa på gång.
03 måndag Okt 2022
Etiketter
Demokratipiloterna, Lyssna på oss, mässa, nervös, Oro, Projekt, Stockholmsmässan
I morgon är det dags. För mässa. På Stockholmsmässan. Med projektet. Vi ska ha en monter. Smått nervös… Eller, hur var det nu?
Ja, okej. Jag är rätt nervös. Mest orolig för att det blir för mycket intryck. Fast det ska bli kul!
Dela detta:
Fredagsfunderingar – med öppna fönster / Thoughts on a friday – with open windows
22 fredag Jul 2022
Etiketter
Anxiety, ångest, Helg, lättad, Ledig, npf, OCD (obcessive-compulsive disorder), Oro, Tired, Trött, Tvångstankar, weekend
Det är fredag. Takfläkten virvlar mitt hår, min kropp, min själ…
Nu känns det faktiskt ok att det är helg, eftersom jag är väldigt trött. Ni som följt mig ett tag vet att jag inte blir hysteriskt glad över att få vara ledig. Så jag ska försöka vara ledig. Då menar jag även från oro, ångest och tvångstankar. Vi får se hur det går.
I skyltfönstret såg jag nästan vem jag brukade vara. Att jag mår bättre – ur vissa perspektiv. Inte alla, men bra nog.
Dela detta:
Trasig cirkel. / Broken circle
10 söndag Jul 2022
Posted in Aspergers syndrom, Just another day
På besök .. Hos perspektiven.
14 lördag Maj 2022
Posted in Umgänge / Being social
Ett viskande lager av sömnlöshet. / A whispering layer of insomnia.
09 måndag Maj 2022
Etiketter
2002, Avril Lavigne, Blog, Blogg, Insomnia, Let go, Oro, Rest, Sömn, Sjukgymnastik, Sleep, teen, tonår, worry
Det är utmattande och energikrävande att inte veta hur man ska agera, speciellt när man inte har sovit. Under den kommande dagen. Ett under att jag kom undan att ställa till någon slags destruktiv scen – jag brukar ha en tendens till det. När jag sovit för lite, som i natt…Runt 3-4 timmar. En natt som den här. Med ett tjockt lager av stress.
Nu lyssnar jag på Avril Lavigne – en tonårsfavorit. Hennes första platta Let go (2002) var en av mina favoriter då. Vad lyssnade ni på 2002? Minns ni?
Hur som haver, så hoppas jag på att sova bättre i natt. Sjukgymnastiken, som jag brukar gå på varje måndag, var inställd. Det var okej, för jag tror min kropp skrek efter vila. Lugn och ro.
Lugn och ro.
Dela detta:
Smått stressad, frustrerad – migrän/huvudvärk? / A little stressed, frustrated – Migraine/headache?
07 torsdag Apr 2022
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health
Etiketter
frustrated, Frustration, headache, Huvudvärk, migraine, migrän, Oro, Pain, Värk, Worried
Hittills har den här dagen varit frustrerade och stressande. Det beror på att jag har varit, i princip, tvungen att var hemma från jobbet. Det kanske låter konstigt för er – jag vet inte. Jag vaknade med huvudvärk, som blev värre. Eftersom jag börjar på eftermiddagen på torsdagar hann jag känna efter, så jag stannade hemma. Jag har svårt för förändringar i min planering.
Jag läste att migrän (som jag tror att jag fick) blir värre av att man tränar/rör på sig – över huvud taget – och inte vilar. Om det stämmer, betyder det att inte bör ha tränat. Då jag, som sagt, börjar senare på torsdagar – brukar jag träna innan jag åker till jobbet. Då har jag lärt mig något, för jag har aldrig tänkt på det förut.
Har du några erfarenheter av migrän? Vad fungerar och inte? / Migraine – What is working and what’s not?
Dela detta:
Dimmig, social baksmälla. / Foggy social hangover.
22 tisdag Mar 2022
Etiketter
edit, fog, Foto, hangover, Motorik, motorisk koordinationsstörning, Oro, Photography, Picture, Selfie, Snurrig, Stress, Tired, Trött
Hej på er!
Jag känner mig väldigt trött och motoriskt snurrig. Hur känner du dig?
Den här dagen var mer en ”social baksmälla”, som en av kollegorna sa. Gårdagen var för mycket, helt enkelt. Jag kände mig rätt uppgiven ett tag. Dock, så hoppas jag att jag är piggare i morgon. Det har varit som en dimma, en dag som hade förutsättningar – bra sömn. Men ändå, famlar runt i ekon.
(bilden är förövrigt någon vecka gammalt, men redigerade den nyligen)
Yolanda and her creative scream 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.