03 måndag Feb 2025
Posted in Hälsa / Health, Just another day
En natt med dålig sömn, sedan rätt pigg på morgonen och förmiddagen. Ändå behövde jag åka hem efter lunchtid, för jag var så frusen. Vi får se om det blir någon förkylning. Nu har jag mest ont i huvudet, som kommer och går.
Hur mår du?
28 måndag Aug 2023
Posted in Yolanda - författare / Whriter
01 lördag Jul 2023
Posted in Just another day
18 tisdag Apr 2023
Etiketter
Blog, bloggar, hälsa, headache, health, Huvudvärk, meditation, Sömn, Sleep, Spotify, Tired, Trött
Min sömn. Den har varit bättre senaste tiden – månaden. De flesta nätter. Ofta vaknar jag mitt i natten, men för det mesta somnar jag om. Jag har något mindre huvudvärk, vilket verkligen är en lättnad om dagarna. Jag hoppas att det fortsätter så, att det inte är en period.
Jag har rätt mycket att tänka på hela tiden, Det snurrar runt, Ibland är det ångest, ibland inte. Ibland är det neutralt, så gott som. Eller så planerar jag, Någonting, På jobbat pausar jag under lunchen en stund med en meditationslista på Spotify. Fast i dag greps jag av någon slags fasa under dagen, på förmiddagen. Liknande känsla som funnits i magen sedan dagen innan, Ett samtal senare och det kändes mycket bättre. Förmodligen är jag mer i fas nu.
07 fredag Apr 2023
Posted in Aspergers syndrom
Den här veckan hat varit stressig. Mycket förändringar. Vissa dagar har jag jobbat hemma några timmar eller träffat vänner, som jag saknat.
Ibland önskar jag att jag orkade med alla förändringar, men samtidigt är det – bland annat – det som gör mig till jag. Dock har jag, undermedvetet, varit stressad under veckan. Det har resulterat i en huvudvärk, som varit med mig sedan den började.
Jag orkar inte släpa på ett stressat huvud, så jag hoppas det släpper i inom kort.
25 lördag Mar 2023
Posted in Hälsa / Health, Just another day
Den här dagen började rätt udda. Under natten har jag försökt låsa upp min telefon, för att starta om musiken. Till slut har den låst sig och hamnat i PUK-läge. Tur art jag har en anhörig, som räddade mig – då det är likt mig och lyckas med liknande.
Nu dricker jag varmt vatten med citron, gurkmeja och socker – eftersom jag är förkyld. Det är koppen till vänster.
17 lördag Dec 2022
Posted in Hälsa / Health, Just another day
16 fredag Dec 2022
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Just another day
Etiketter
Anxiety, Blog, Blogg, hälsa, headache, health, Huvudvärk, migraine, migrän, Ofokuserad, ohälsa, Oro
I onsdags började jag få migrän, men jag är osäker på när det kom. Det är fredag kväll och det finns fortfarande där. Varken i går eller i dag har jag varit på jobbet. Jag har vaknat med huvudvärk båda dagarna. Eller migrän.
Jag hoppas verkligen att det blir bättre snart, att inte vakna med huvudvärk i morgon – till exempel.
Vad har du för erfarenhet av migrän? / What’s your experience of migraine?
16 fredag Dec 2022
Posted in Hälsa / Health, Just another day
09 onsdag Nov 2022
Etiketter
ASD, Asperger, AST, Huvudvärk, Just another day, Pain, Psykiatri, rygg, Smärta, Vardag, Värk, Yoga
Den här dagen var väldigt energikrävande. Jag var och testade en yin yoga-grupp på psykiatrin efter jobbet.
Dagens ansträngningar, ur flera perspektiv, landade i mycket huvudvärk. Dessutom har jag ont i ryggen, som förmodligen beror på att jag sovit konstigt de senaste nätterna. Annars brukar jag aldrig ha ont i just ryggen. Väldigt skumt.
Vad har du för dig?
08 torsdag Sep 2022
Posted in Sådant som är gott - Good food, Vegan
Etiketter
dumplings, headache, Huvudvärk, MISA, Södermalm, Spänningshuvudvärk, Stockholm, Tired, Trött
Jag åt lunch med min kontaktperson på MISA innan jag började, då torsdagar är en av de dagar jag jobbar eftermiddag.
Annars har jag gått runt med spänningshuvudvärk nästan hela dagen. Frustrerande.
Hoppas att du – som läser detta – mår bra ♡
31 onsdag Aug 2022
Posted in Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Bipolär, Blog, blogger, Blogging, everyday, Huvudvärk, Läkare, Litium, Medicin, migraine, migrän, Psykiatri, Psykofarmaka, Sjukgymnast, Spänningshuvudvärk, Vardag, vårdcentral
I eftermiddags var jag på läkarmöte om min förmodade migrän. Litium, min medicin för bipolariteten, fungerar inte ihop med något preparat mot migrän. Trist. Men jag ska få en slags extra-remiss, så att jag kan få hjälp med spänningshuvudvärk av min sjukgymnast… Och min nacke, som var väldigt spänd.
Förutom detta ska jag boka en tid hos läkaren på psykiatrin, för att kolla upp vad jag kan använda för smärtstillande mot typ mensvärk osv.
17 söndag Jul 2022
Under dagen har jag haft migrän ungefär tills för en timme sedan. Jag hade det halva dagen i går, men det fortsatte direkt när jag vaknade. Intressanta fakta delar jag med mig av i dag, eller hur? Nej, men jag kom ut lite, trots migränen. Sedan har jag vilat mycket. Jag har varit trött. Fast den här dagen är slut snart.
När jag kände mig lite piggare orkade jag beställa hem matvaror. Jag bokade en resa till Trollhättan, så att jag kan hälsa på M denna sommar också! <3
I går träffade jag S. <3 Vi hade tänkt att gå och bada, men det var inte så bra väder för det. Istället promenerade vi, lagade mat och kollade på SKAM.
Var har ni gjort i helgen?
07 torsdag Apr 2022
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health
Etiketter
frustrated, Frustration, headache, Huvudvärk, migraine, migrän, Oro, Pain, Värk, Worried
Hittills har den här dagen varit frustrerade och stressande. Det beror på att jag har varit, i princip, tvungen att var hemma från jobbet. Det kanske låter konstigt för er – jag vet inte. Jag vaknade med huvudvärk, som blev värre. Eftersom jag börjar på eftermiddagen på torsdagar hann jag känna efter, så jag stannade hemma. Jag har svårt för förändringar i min planering.
Jag läste att migrän (som jag tror att jag fick) blir värre av att man tränar/rör på sig – över huvud taget – och inte vilar. Om det stämmer, betyder det att inte bör ha tränat. Då jag, som sagt, börjar senare på torsdagar – brukar jag träna innan jag åker till jobbet. Då har jag lärt mig något, för jag har aldrig tänkt på det förut.
Har du några erfarenheter av migrän? Vad fungerar och inte? / Migraine – What is working and what’s not?
19 onsdag Jan 2022
Posted in Hälsa / Health
Etiketter
covid, covid-19, covid19', Epidemi, hemtest, Huvudvärk, omikron, Pandemi, Pandemic, Selfie, Symtom
I går började jag känna mig lite hängig, på eftermiddagen. Ont i kroppen inklusive huvudet. Jag gjorde ett covid-snabbtest från apoteket, som visade negativt. Fast jag måste lämna ett ”vanligt” test också. Dock verkar det vara en aning överbelastat nu, men vi får se om jag får tag på ett.
Hur mår du? / How are you?
23 lördag Okt 2021
Posted in Hälsa / Health, Just another day
Etiketter
förkyld frisk, Huvudvärk, klättra på väggarna, kliché, migrän, Sjuk
Som jag redan har skrivit, återvände jag till Dynamo i torsdags – efter att ha blivit ”utkastad” i måndags. Det känns bra att börja jobba igen, för jag ogillar verkligen att vara ”ledig” längre än ett par dagar. Annars inger sig känslan av att klättra på väggarna, även om uttrycket i sig känns lite kliché. Okej, ,man får känslan av att vilja surfa på snoriga toapappersbitar. Okej, nu är det dags att tagga ner på galna synonymer till städade klichéer.
En sak som har börjat äta upp min kropp de senaste veckorna, mest på helger, är extrem huvudvärk/migrän. Jag vet inte vad det är, bara är att det gör ont. Bultar, smärtar, slukar energi. Ge gärna input på detta! <3
14 torsdag Okt 2021
Posted in Inredning, Kreativitet / Creativity
12 tisdag Okt 2021
Posted in Hälsa / Health, Inredning, Just another day
09 lördag Okt 2021
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
18 onsdag Aug 2021
Etiketter
Annorlunda, headache, Hjärna, Huvudvärk, Känslor, Ledig, neflix, onsdag, painkillers, Paraply, Perspektiv, Rain, Regn, sammanhang, Tankar, umbrella
Huvudet dunkar. Jag måste nog ta en värktablett sen. Eller två. Under flagnande moln. Bakom stirrande höghus.
Onsdagar är lika med ledigt – från jobbet, inte från hjärnan. Aldrig från hjärnan. Jag tog en kort promenad i regnet tidigare på dagen, innan psykolog-mötet på distans. Som förövrigt gav nya insikter och perspektiv. Lite tårar, just som dagen i övrigt. Saker och ting har varit lite frustrerande. Ni vet – krångel med Netflix. Att logga in.
Neflix-utbrottet ledde till mycket känslor, sekundärt. Egentligen är det underligt att en sådan liten sak kan ge enorma utslag i min Asperger-hjärna. Då kan man prata om att bara se detaljer och bli väldigt upprörd över dem. Blindhet för sammanhang och perpektiv – när detaljerna är det enda man ser.
En sak som helt klart är på plus-sidan de senaste dagarna är att temperaturen ute har sjunkit ganska rejält. Jag har ingenting emot att det regnar. Fast jag gillar inte paraplyer – på grund av min motorik. Då måste jag ha koll på både väskan och parafluxet. Det kan ta lite extra energi. Jag ,måste helt enkelt anstränga mig, för att inte råka sticka ut ögat på någon, eller lite närmare sanningen – att ”knocka” någon med skärmen.
Yolanda and her creative scream 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.