Jag kör på vila, på grund av huvudvärk. Det får jag ofta när jag är ledig.
Mitt gympass och att tvätta håret hann jag som tur är – med. Innan huvudvärken kom.
Dunkar.
09 lördag Okt 2021
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Kategoriarkiv: Psykisk (o)hälsa – Mental illness
Halvt suddigt.
06 onsdag Okt 2021
I eftermiddags var jag och hämtade pass + ID, som, jag tog för ett tag sedan. Det innebar att jag gick i ett välbekant område. Där jag gick på ätstörningsbehandling ligger väldigt nära där jag skulle hämta dessa. Det kändes lite surrealistiskt att vara där, nära. Lite konstigt. Orolig för att för att möta någon jag kände till. Jag ville inte riktigt kännas vid.
Fast jag vill inte befinna mig i den tidsperioden.
Hur känner du när du befinner dig på en plats, som är kopplad till diffusa minnen?
Dela detta:
Vill du bli vår nya kund? Min arbetsplats, Dynamo förlag, söker nya uppdrag.
05 tisdag Okt 2021
Etiketter
Anhörigprojektet, Arsvfonden, bokförlag, Bookpublishing, Bräcke diakoni, Demokratipiloterna Dynamo, Dynamo, Förlag, formgivning, Funktionsnedsättning, Funktionsvariation, kunduppdrag, NSPH, psynligt, Publishing, RFSL, Schizofreniförbundet, uppdrag, Volontärbyrån
”Dynamo – Möjligheternas Förlag startades av Demokratipiloterna som ett Arvsfondsprojekt 2015 för att ge unga kreativa människor med psykosociala funktionsnedsättningar en plats i arbetslivet. Från och med september 2018 står förlaget på egna ben och drivs av redaktionsmedlemmarna. Vi har tidigare arbetat med bland annat RFSL Stockholm, Volontärbyrån, Bräcke diakonis arvsfondprojekt Trialog och NSPH och Schizofreniförbundets arvsfondprojekt Anhörigprojektet. Nu letar vi efter nya spännande uppdrag. Vill ni ha hjälp med att ta fram en broschyr eller en bok? Eller kanske en hemsida? Hör av er till Freyja på mejl freyja@dynamoforlag.se så bokar vi in ett möte!” (texten är hämtad från våra sociala medier)
För att se vad andra sagt om oss – klicka här, här och här
Hoppas vi hörs!
Dela detta:
Blodets frustrerande cykel.
19 söndag Sep 2021
Den här dagen har varit kämpig. Jag fick min mens – ingen överraskning direkt, men lik förbannat störande. Värk, smärta, yrsel – det som tillhör den månadsvisa episoden. Förutom blod, svett och tårar – för att komma med en sliten formulering.
Förhoppningsvis sover jag i natt, för att orka med att ta sig genom en morgondag.
God natt! <3
Dela detta:
När jag inte orkar – psykiskt, emotionellt.
17 fredag Sep 2021
Etiketter
Aggressivitet, Ångest, Frustration, Irritation, Kaos, Motorik, Oro, Panik, Stress, Trött
Känslor, tankar, oro, stress. Tysta skrik…
Jag har känt mig trött under dagen, vilket oftast leder till sämre motorik – än vanligt. Eventuellt, högst troligen, har jag fler blåmärken i morgon. Istället för att gå igenom dörrar, eller ja – öppningar av något slag, har jag gått in i sidan dörren. Gånger … Jag vet inte. Med andra ord, mest snubblat runt.
När jag skulle köpa naturgodis, var det tänkt, på mataffären – på väg hem – gick det åt helvete. Det var för långa köer, så jag gick till snabbkassorna. Dessa är inte min starka sida direkt. Dessutom blev jag väldigt stressad när personalen hela tiden kom och hjälpte mig. Jag tror jag svor en del, men jag vet inte – för jag hade hörlurarna på. Som tur var. Hur som helst – jag släppte naturgodiset och skyndade mig ut ur affären. Efter det var jag i tårar. Till mitt försvar – jag går igenom mycket psykiskt just nu. Lite mer än vanligt kanske. Ingen ursäkt, men en vag förklaring.
Dela detta:
Tankar kring Suicidpreventiva dagen
10 fredag Sep 2021
Etiketter
2021, dynamoforlag, Efterlevande, Facebook, Hwlg, Instagram, Ledig, Modern Family, Reblogg, Självmord, Suicid, Suicidprevention, Vänskap, VNV Nation
Nu är det fredag. Jag har precis kommit hem, efter en dag som innehållit lite av mycket – som en hemgjord röra, improviserad. Kanske med bönor, citron, aubergine, tomat. Eventuellt. Det är tråkigt med recept. Hur som helst – jag känner mig helt slut.
För första gången på ett par veckor – sov jag, faktiskt. Då menar jag när jag ska upp tidigare. Jag vaknade till mitt i natten, gick på toaletten och sedan somnade jag snabbt om. Nu lyssnar jag på VNV Nation och tänkte snart återgå till att kolla på Modern Family.
Tidigare i dag rebloggade jag Carolinas inlägg om Suicidpreventiva dagen, som är just i dag. Vi har också uppmärksammat dagen via Dynamo förlag’s facebook– och instagram. För mig, personligen, får den mig att tänka på min otroligt fina vän Elisabeth, som tog livet av sig för ett par år sedan. Jag saknar henne väldigt mycket. Det gör mig ledsen att hon inte fick tillräckligt med hjälp, eller snarare – rätt hjälp. Det gjorde otroligt ont att behöva inse att hon är borta. Jag hoppas att hon har det bättre där hon är nu. <3 Hon kommer alltid att finnas i mitt hjärta.
Dela detta:
Suicidpreventiva dagen 10/9 – Livsviktigt
10 fredag Sep 2021
Etiketter
2021, Autismens ansikten, npf, P, Psykisk hälsa, Psykisk ohälsa, Suicid, Suicidprevention, Suicidpreventiva dagen
Genom den här rebloggen vill jag uppmärksamma Suicidpreventiva dagen!
Ta hand om er! <3
Den 10 september varje år uppmärksammas arbetet med att förhindra självmord. Suicide Zero tänder lika många ljus som antalet personer som tog sitt liv föregående år.
Det brukar anordnas olika aktiviteter runt om i landet. I Stockholm kommer Suicide Zero ha en ljusmanifestation på Mariatorget. 1 441 ljus tänds, alltså ett för varje person som gick bort till följd av suicid förra året. 1 441! Antalet är fruktansvärt.
Låt oss arbeta för att sprida kunskap om psykisk ohälsa. Det är livsviktigt.
Dela detta:
Slitsamt, seg röra
03 fredag Sep 2021
Etiketter
Aggressivitet, Frustration, Insomnia, Irriterad, Ledsen, Sömnbrist, Trött
Jag känner mig oerhört sliten efter en helvetes natt. Sedan har det varit mycket som har hänt på Dynamo, som gör att jag känner mig helt slut.
Dela detta:
Insomnia/grötig liknelse
30 måndag Aug 2021
Etiketter
ångest, Balans, Insomnia, OCD (obcessive-compulsive disorder), Oro, Sömnbrist, sliten, Stress, Tvångshandlingar, Tvångssyndrom, Tvångstankar
Jag känner mig lättad över att alla planerade saker, som är utanför lägenheten, är över. Natten var fruktansvärd. Jag vet inte hur jag ska förklara det bättre. Först tog det ett par timmar att somna, sedan sov jag 2 timmar i 2 omgångar. All övrig tid har jag varit vaken. Det finns ingen värre period under dagen – än just den precis innan jag ska gå och lägga mig. Förbannade OCD.
Hela kroppen känns ur balans – mer än den brukar göra. Jag spiller mer, snubblar, kaos i magen, huvudvärk och är hungrig hela tiden. Dessutom säger jag, oftare, ogenomtänkta saker och tappar bort mig mitt i en mening. Kroppen känns som en gröt, som inte är tillagad. Lösa bitar, tråkig, ojämn. Uppmuntrande? Nja. Det blir det om du tillsätter sådant du tycker om i din tråkiga, ojämna sörja. Mohahaha.
Nu har det nog spårat lite – i stycket innan. Det känns, hur som, skönt att sitta i sängen – med filten över benen och skriva. Med Rymdimperiet (just nu) på telefonens högtalare. Det betyder att jag inte orkar hoppla bort skiten som är kopplad till TV:n. Jag orkar bara inte. Dessutom uteblev min vegan-färs från matleveransen. Det här inlägget blir bara roligare och roligare.
Det är nog dags att vila mer, vilket jag tänker göra resten av kvällen. Hoppas att ni har haft en bättre dag än mig. <3
Dela detta:
Through greyness
30 måndag Aug 2021
Etiketter
Foto, Insomnia, Photography, Sömn, Trött
I natt sov jag uselt. Eller, jag sov alldeles för lite. Jag vill helst hem och vila. Vape-paus istället för det. Jag får vila när jag kommer hem om några timmar.
Dela detta:
Stressad/orolig
30 måndag Aug 2021
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Minnenas onda cirkel.
28 lördag Aug 2021
Etiketter
Bipolar, Bipolär, Chaos, Disorder, Fotografiskt minne, grundskolan, gymnasiet, Kaos, Minnen, school, Skolan, Tonåren, Trauma
Efter att jag var på gymmet har jag bara varit hemma. Jag känner mig inte på så bra humör. Tankarna vandrade iväg åt fel håll och jag tänkte på saker som jag inte vill veta av. Som när jag, en period i senare i tonåren, kände mig så otroligt dum och äcklig. Jag vill inte tänka på det.
Det är inte så lätt att glömma vissa saker när man har fotografiskt minne. Som mobbingen, främst i grundskolan, Jag tror att folk pratade rätt mycket när min bipolära sjukdom bröt ut – i slutet på gymnasiet. Med tanke på att det alltid var kaos då. Det känns som att jag rätt mycket väsen av mig – utan att veta om det.
Dela detta:
Perspektiv på en fredag, bredvid blanka droppar i skyn
27 fredag Aug 2021
Etiketter
ASD, AST, Autismspektrumdisorder, Autismspektrumtillstånd, Ärlighet, Öppenhet, Filosofi, Känslor, Människor, Neurotypisk, Tankar, Tårar, Trött
Jorden snurrar på – uppenbarligen. Spotify-listan likaså. Man kan känna sig rätt ensam, när allt runt om kring – skriker i ett tunnelseende – och så står man där. Funderar. Orolig. Det är väl varför man måste vara någorlunda trygg i sig själv.
Jag visar inte alltid visar när inte känner att allt är bra. När det väl blir så och tårarna börjar rinna på tunnelbanan, exempelvis. En del blir väl extra ledsna om ingen kommer fram och frågar hur man mår. För min del är det bara en till jobbig, social situation – att hantera. Jag vill inte ens bli ”tröstad” av någon jag inte känner. Hur ska jag bli lugnare om jag måste läsa av en ”ny” människa samtidigt? Det här är bara så jag är. Hur skulle du känna? Om någon inte vill bli tröstad får man acceptera det, men jag vill ändå poängtera att det är fint att gå fram och fråga hur någon mår.
Det, i förra stycket, hände inte i dag, men jag kom ändå att tänka på det nu. Just i dag vet jag inte riktigt hur jag har mått – något som liknar varken eller. Jag är ganska trött i kroppen. Det känns skönt att vila. Under kvällen tänkte jag bara ta det lugnt. Så lugnt som det går, för jag är rätt rastlös av mig. Det är svårt att bara sitta och kolla på TV. Jag bunkrar upp med loka crush, nagellack, halstabletter, läppbalsam, vape, telefon och kanske någon räkning – som måste betalas Typ – att ha alla ”måste-saker” på samma ställe, så att man inte måste gå upp från soffan/fåtöljen/sängen.
Trevlig helg på er! <3 / Have a nice weekend! <3
Dela detta:
Fördomsfri fredag på djupet: Digitalisering
21 lördag Aug 2021
Tvångsmässighet
20 fredag Aug 2021
Etiketter
Dagen har varit aningen tung. Jag har varit trött, mycket på grund av dålig sömn. Nu är jag hemma och hoppas på – något så när – lugn kväll.
Jag börjar bli väldigt irriterad på mina tvång – kvällstid främst. Dessa gör att jag blir orolig dagtid. Jag hamnar där – gång på gång. Genom år. Genom… Det mesta. JG pratar med psykologen om en väg ut – en gång för alla.
Dela detta:
Facklig ilska mot Försäkringskassans prövningar: ”oacceptabelt”
19 torsdag Aug 2021
Etiketter
arbete, Arbetsförmedlingen, Försäkringskassan, Jobb, Media, Okunskap, Samhälle, work
Försäkringskassan har blivit ganska sågade i media, med all rätt. Den här artikeln handlar om att människor som har god chans att komma tillbaka till sitt tidigare arbete, då man drabbats av tex. utmattningssyndrom, inte får rehabilitering. Detta gäller nog alla grupper, som söker stöd – i första hand ekonomiskt – från Försäkringskassan. Tyvärr verkar det vilka att man byter till ett mindre krävande arbete, istället för att vara sjukskriven ett tag – för att sedan återgå till samma typ av jobb man hade innan.
Klicka här för att läsa artikeln!
Dela detta:
Oro/frustration
14 lördag Aug 2021
Etiketter
art, ångest, öga, Digital, Eye, Frustration, Konst, Oro, Photography, Photoshop, ritplatta, Subway, Tunnelbana
Dela detta:
Inspiration, kreativitet med diagnoser
13 fredag Aug 2021
Etiketter
Asperger, Bipolär, Dikter, flow, Fotografi, Inspiration, Kreativitet, Poesi, Skrivande, syndrom
Inspiration och kreativitet är är komplexa termer, men ändå simpla. För mig är det rätt enkelt – när jag inte har någon av dessa kan jag vara rätt passiv. Jag kanske bara förmår och skriva vardagliga blogginlägg, som jag själv inte är riktigt nöjd med. Om jag inte har någon inspiration är det väldigt svårt för mig att komma igång och skapa någonting – som ger mig något.
Då jag är bipolär kommer flow periodvis. Det gör det nog för andra också, kommer ni kanske tänka. Fast ibland kan det bli så extremt att jag bara snubblar över mig själv – mentalt. Ofta är jag överproduktiv hela tiden, kan inte sitta till. Känslorna blir till kaos och allt blir katastrof.
Att jag har Aspergers syndrom gör att jag har en tendens att snöa in på saker. Jag blir nördig, närmast, i det jag är intresserad av. Det är en annan sak. Just nu är jag väldigt inne på fotografi, vilket jag aldrig – egentligen – har varit. Just ju är det väldigt intressant. Kreativitet har nästan alltid varit min grej, men ofta har det varit – och är – skrivande. Jag har inte så mycket gränser i hur man kan använda olika material. Varför kan man inte göra målningar, med nagellack? Eller: Varför skulle inte vissa färger passa ihop? Perspektiv och detalj är två ord jag tänker på.
Dela detta:
Medicin-ordbajs
11 onsdag Aug 2021
Etiketter
Antipsykotika, dipp, Litium, Litiumprov, Medicin, Neuroleptika, Psykofarmaka, Seroquel, Vårdcentralen, VIla
Den här dagen har i inte riktigt blivit som jag hoppats. Eller, jag hade inga förhoppningar – mer än att få ta det lugnt. Istället har jag mått dåligt. Kämpat mig igenom allt. Varit trött. Haft huvudvärk. Inte haft tillräckligt med energi.
Nu är det värsta över, hoppas jag. Ska försöka vila. Nyss fick jag reda på att jag har fått ny apodos – med en sänkning på en av mina mediciner. Som jag visste om, självfallet – lite nervöst, trots allt. Det är seroquel jag vill bli av med, för läkaren på avdelningen satte in den, på – enligt mig, ej tillräckliga grunder. Bara för att man ligger och gråter på golvet i korridoren – ska man drogas ner då? Det var av en giltig anledning.
I morgon ska jag nog lämna litiumprov. Det var alldeles för länge sedan jag lämna ett prov för det. Man ska lämna var 3:e månader, ungefär. Det är tack vare litium jag inte har kraftiga skov – bipolära sådana.
Som sagt, nu är det vila som VERKLIGEN är på ”schemat”, om man formulerar sig lite tråkigt och för standard.
Dela detta:
Stress/ångest relaterat till covid-19
09 måndag Aug 2021
Den här dagen har varit slitsam. Jag är inne i en period när jag hela tiden tänker på att jag ha symtom på covid-19. Oron skriker sönder min hjärna, känns det som. Det är utmattande att tänka på det varje minut, vilket gjorde att jag fick panikångest innan jag skulle in på Dynamo i morse. Jag har också varit extremt orolig se senaste dagarna när jag suttit på tåg, som jag inte kunnat ta mig av när jag velat. Stressen har flåsat i mitt öra och ätit upp mycket av min uppmärksamhet. Jag har fått svettningar då och då, för att jag alltid är så stressad.
Jag är väldigt trött i dag, trots att jag har sovit tillräckligt. Sedan har jag hoppas på att svettningarna försvinner, så att jag inte behöver känna mig så stressad över det – hela tiden. Någonstans vet jag att det är stress/ångest och inte covid-19. Fast det är svårt att vara rationell när känslorna vill en illa.
Yolanda and her creative scream 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.