
Det känns som att allt faller isär. Ovisshetens hinna, något odefinierbart.
07 onsdag Apr 2021
01 torsdag Apr 2021
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health
Etiketter
covid, covid-19, covid-test, Demokratipiloterna, Dynamo, Frustration, Missförstånd, Neuropsykiatrisk diagnos, NPF (neuropsychiatric diagnosis), Stress
Det lev en sådan himla stress med covid-testet, men det blev – trots allt – gjort. Även om det inte kändes så. Missförstånd och felaktig information. Min telefon ringde konstant ett tag. Den här dagen har hittills varit helt obegriplig.
Nyss fick jag reda på att det var 2 st som hade bekräftad covid-19 på min arbetsplats. Vi får se testet visar på att jag också har fått det, eller att jag ”bara” är förkyld. Detta kom ju, för mig, direkt efter att mensvärken var – i stort sett – slut. Då är det svårt att veta vad som pågår i kroppen. Dynamo kommer att vara stängt nästa vecka. Allt detta gör att jag känner mig, nästan mer, rastlös över att vara hemma. Samtidigt har jag tagit vaccin 1/2 doser. Vi får se vad testet visar, helt enkelt.
31 onsdag Mar 2021
Posted in Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Ångest, covid, covid-19, covid-test, covid-vaccination, Dröm, Oro, Stress, Vaccination
Jag känner mig irriterad och stressad över att jag inte vill tänka på en viss grej – en dröm jag hade. Det är rätt mycket som snurrar runt. Flyktvägar, mentalt och så vidare, är ju något begränsade när man bara är hemma. Då får man väl bara leva med det. TYP.
Senare måste jag nog ta ett covid-test. Det blir nummer 4 för mig. Lika bra, så jag vet. Att beställa hem ett är kaos. Eller om det är någon efterreaktion på Astrazeneca-vaccinet mot covid jag tog för 2-3 veckor sedan. Påskhelgen är på ingång, vilket leder till ledighet – så jag behöver inte stressa, med att bli frisk. Då blir man aldrig frisk ändå. I princip. Ni vet jag jag menar. Det förutsätter jag. (?) Jag hoppas att ni hålla er friska! <3
28 söndag Mar 2021
Posted in Aspergers syndrom, Umgänge / Being social
Som ni såg i förra inlägget, så var jag i stan. Jag kom hem med mer kläder än jag hade tänkt, men det är lika bra – för det behövdes. Jag är nöjd med det som jag köpte.
Väl hemma kom den extrema tröttheten, som jag alltid får när jag har varit där det är mycket folk. Så nu är jag helt slut, plus mensvärk. Ingen rolig kombination, men jag överlever – tror jag, haha. Jag har inga måsten under resten av dagen, så jag kan vila – som tur är.
Jag vill också passa på att tacka er för era fina kommentarer på sistone. Riktigt kul! Dessutom hoppas jag att du har haft en helg, precis så som du vill ha den! <3
26 fredag Mar 2021
Posted in Aspergers syndrom, Samhälle
Etiketter
Avundsjuka, Fertil, Irritation, Klimakteriet, Mens, Mensvärk, Sociala medier, Stress, Tampong, Utmattad, VIla
Mensvärk är jävligt utmattande. Bara så att ni vet det. Jag vet att det varierar från kvinna till kvinna – flöde och smärta. Fast så här upplever jag det. Vad tror ni om att doppa tamponger i röd akrylfärg och kasta överallt som protest? Eller prank? En idé för halloween. Om man ska överdriva.
Vad handlar det om egentligen – avundsjuka? När man inte känner någon eller har något band till någon, som en främling – rent krasst. Pengar, dyra prylar, framgång, bebislycka. Inte vet jag. Till den gräns att man blir bitterfittig av sig, eller dryg – eller kastar ur sig en massa skit. Jag tänker främst på vårt klimat i sociala medier. Om man nu måste vara avundsjuk på något kan man hålla det för sig själv – det är ett alternativt. Eller folk som blir irriterade för att ett land har beviljat gratis mensskydd eller liknande. Då kommer det någon och skriver att män då bör få gratis rakhyvlar. Sedan när blev det en mänsklig rättighet att raka sig? Kvinnor har mens har mens tills klimakteriet tar fart. Vi har inte valt det, utan det är ett nödvändigt ont. Det gör bokstavligen ont.
Efter en dag kantad av en tampong uppkörd och en stressig tur till affären – tänker jag vila hela kvällen. Så det så. Vad ska du göra?
25 torsdag Mar 2021
Etiketter
ASD, AST, Autism, Autismspektrumdisorder, Autismspektrumtillstånd, Ångest, Energi, Meltdown, Mens, Mensvärk, Neuropsykiatrisk diagnos, NPF (neuropsychiatric diagnosis), Panikångest, Sömnproblem, Stress
När jag skulle göra mig i ordning för att sova i går kväll, så hittade jag det där förbannade blodet – som bekant, det är ingen nyhet. Det innebär några dagar av intensiv mensvärk. Så är det tydligen att vara kvinna. (?) Medan de som har det motsatta könet tycker att det inte är någon stor sak och att de förstår hur det känns. Observera att detta är en generalisering. Den uppfattningen jag har fått.
I början av dagen kände jag mig väldigt orkeslös, men det vände en stund. Sedan kom någon slags meltdown – en term som många med autismspektrum-diagnos använder. Det betyder ungefär att man blir totalt överväldigad av sinnesintryck. Att vara tvungen att handla mat när man redan är helt slut är en dålig idé, helt enkelt. Jag blev otroligt stressad när jag känner en stor press att packa ihop mina varor. Dessutom gick två förpackningar sönder, så jag fick be om att få en lite plastpåse att lägga denna i. Det var trångt i kassan och jag kunde knappt knyta ihop vissa påsar, för jag blev så stressad. Allt kändes suddigt ett tag. Jag känner mig överväldigad av tanken och stressen över att någon kanske säger att jag står i vägen – eller att jag ska skynda mig.
Jag är förvånad att jag ändå hållit ihop, hyfsat, under dagen. Att jag inte har skrikit på någon eller ramlat ihop. Nu hoppas jag på sömn i natt – tillräcklig sådan. Det tog mig två timmar att somna i går. Plus att 6 timmar inte är tillräckligt för mig.
God natt. <3
Nu tänker jag fan vila…
17 onsdag Mar 2021
Etiketter
Anorexi, Ångest, Biverkning, Fotboll, grundskola, Gym, Högstadiet, Humör, Innebandy, Litium, Mamma, Medicin, Mobbing, Oro, Psykofarmaka, Rädsla, Seroquel, Stress, Trakasserier, Träning
Jag har börjat fundera på hur ångesten alltid fäller krokben för mig i vardagen. Nuet skrämmer mig. Ett exempel är när jag har bestämt mig för att jag vill träna på gymmet nästa dag. Då blir jag uppstressad, för ingenting får gå fel på morgonen innan jag drar i väg efter frukost. Då menar jag att jag skulle kunna misslyckas med frukosten, spilla vatten eller kaffe hela golvet, få sms som stressar upp mig och så vidare. Det handlar sällan om själva träningen i sig. Jag har nästan alltid gillat att träna, bara det sker på mina villkor. Det är alla detaljer runt om kring, som kan sabba mitt humör. Plus eventuella trauma-triggers.
Träning är något jag har hållit på med stora delar av mitt liv. Jag ville sluta med alla typer av idrott när jag sysslat med fotboll och innebandy i högstadiet, men min mamma fick mig att sluta pga mobbing och trakasserier. Jag är van att bli behandlad på det sättet, så jag såg ingen gräns. Då få någon annan sätta den och det är tur att jag har någon som kan göra det. Efter det har det gått mycket upp och ner. Efter att jag började träna efter ett par år fick jag så småningom anorexi. Då var all träning tvångsdriven och när jag blev frisk tränade jag inte på flera år, för jag var rädd för att bli sjuk igen. När jag fick bipolär diagnos började jag med mediciner gick jag upp 30+ kg (biverkning). Några år senare började jag gå på gym och det har jag gjort sedan dess.
13 lördag Mar 2021
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Umgänge / Being social
Etiketter
Ångest, Kaffe, OCD (obcessive-compulsive disorder), Oro, Promenad, Sömn, Stress, Termos, Tvångssyndrom, Vänskap, Värme
Jag sov rätt länge, sedan tränade jag ett kort pass och sedan kom Sylvia hit. Vi gick en promenad och tog med oss kaffe i en toppen-termos jag fick av någon av mina brorsor i julklapp. Hon åkte nyss och jag känner att det blev en bra dag. <3
Det här med att det har blivit varmare ute, stressar mig – då det har börjat bli väldigt varmt i mitt badrum. I alla fall de senaste dagarna, men det verkar inte gå att göra något åt. De senaste åren har jag blivit väldigt stressad av värme. Jag ogillar att känna mig varm. Min lägenhet blir nästan överhettad på sommaren. Man kan nästan inte vara här inne. Jag sover med frysblock i famnen.
Flera jag känner säger att jag ofta känns stressad när jag ska gå hemifrån. Det ligger troligtvis något i det, för det har pågått hela mitt vuxna liv. Jag blir nog stressad av tanken på att jag kan behöva springa tillbaka och hämta något eller att jag kan ha missat något. Det som inte finns.
12 fredag Mar 2021
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Samhälle
Etiketter
#fuckfredagsmys, Bipolär, Ekonomi, Fasad, Fredagsmys, Helg, Humörsvängningar, Kaos, Känslor, Lyxfällan, Sociala medier, Stress, Tankar, TV3, Yta
Jag har haft det jobbigt, känslomässigt, under dagen. Mest på grund av trauma-triggers. Fast jag har i alla fall tagit mig igenom dagen, även om det inte har varit helt lätt. Humörsvängningarna har verkligen härjat, för periodvis mådde jag rätt bra. Nu är jag hemma och har inga andra måsten. Intryck är extremt utmattande för mig. Det är inte samma sak att vara hemma. Om jag är hemma skyndar jag alltid för mycket. Måste fly.
Det känns, som vanligt, aningen stressande att det är fredag. Fast lite skönt också. Inte just att det är fredag, men för att jag kan sova längre i morgon. Dessutom har jag saker att göra. Som ni vet, så skapar ”tomma dagar” ofta problem för mig. Vad ska du göra i helgen?
Sedan till #fuckfredagsmys . Det är själva termen jag stör mig på. Den kan kännas lite pressande. Att man måste prestera – ha det bästa, kanske lyxigaste fredagsmyset. Jag känner inte så, men jag tänker mer på andra. Det ska vara tillräckligt bra, helst bättre. Sociala medier har gjort att själva grejen har exploderat. Jag tror att detta blir jobbigt, speciellt för de som inte har råd. Då tänker jag lite på en familj som var med i programmet Lyxfällan. Avsnittet handlade mycket om att de kände sådan press på att visa upp en perfekt fasad och spenderade stora mängder pengar på just ”fredagsmys”. Alla tolkar olika och känner press på olika sätt och gällande olika saker, men jag förstår inte varför det ska vara sådan hets gällande yta/fasad att människor mår dåligt.
05 fredag Mar 2021
Posted in Hälsa / Health, Samhälle
Etiketter
Ångest, covid, covid-19, Frustrerad, Oro, Stress, Symtom, Trött, Vaccination

I går fick jag, som sagt, covid-vaccinet. Det var så att man kunde få symtom efteråt och mina kom först på natten. Frossa, feberkänsla. Jag sov väldigt lite.
De så kallade symtomen försvann på förmiddagen. Nu är det kväll. Fryser, skakar. Jag hoppas på sömn i natt.
Psykiskt känner jag mig frustrerad. Jag avskyr att ligga vaken på natten och vara ensam med mina tankar. Man blir utmattad innan man ens hinner gå upp.
Varje natt har jag musik på när jag sover. För att…
12 lördag Dec 2020
Etiketter
Autism, Fyrkantig, Missförstånd, Neuropsykiatri, Neuropsykiatrisk diagnos, Perceptionsstörningar, Sociala samspelet, Stress
Ibland undrar jag varför folk ofta missförstår vad jag säger. Om jag säger att ”jag är klumpig, bra så du vet”, så blir x ändå förvånad när jag trampar snett eller inte går rakt. Många av de saker jag brukar klara av, går i princip sönder när jag är stressad. Jag tar ibland med någon på läkarmöten och liknande, för att undvika missförstånden.
Ni kanske har hört att personer med Aspergers syndrom, eller med neuropsykiatriska diagnoser generellt, har svårt att hantera stress. Förändringar, perception, sociala sammanhangen. Bara några få saker som stressar upp mig.
Andra människor tycker kanske att jag har fyrkantig. Jag är inte spontan, så mycket är säkert. Möjligtvis smått ”fyrkantig” i vissa sociala och praktiska situationer. Annars tycker jag att jag oftast tänker utanför boxen. Fast allt detta är beroende av situation.
11 fredag Dec 2020
Etiketter
allergi, Allergisk reaktion, covid-19, covid-test, Funktionsnedsättning, Funktionsvariation, LSS, LSS-boende, Oro, Pandemi, Stress
Min lägenhet är full med något ämne som gör att det kliar lite överallt, ger utslag. Samtidigt väntar jag på svaret på covid-testet. Jag känner mig smått instängd. Personalen på LSS-boendet får handla åt mig, för jag får inte gå och handla innan jag får svar på testet.
Coronapandemin sliter sönder det mesta i samhället och det kommer nog att vara så en tid framöver. Själv blir jag mer stressad och orolig. Det kommer och går lite. Sedan fungerar inte planeringen lika bra, som jag skulle önska att den gjorde. Jag avskyr förändringar, stora som små. När någonting inte blir som jag tänkt mig. Det kan förstöra min dag, min vecka, månader ur mitt liv. I värsta fall år.
Jag läser i tidsskrifter att funktionsnedsatta har det svårare under pandemin. Absolut, det tror jag också. Fast vi har det vanligtvis svårare än genomsnittsbefolkningen. Generellt sätt. Det är lättare att smittas med covid-19 på ett LSS-boende, eftersom personalen är inte bara inne i min lägenhet – även andras. Det är bland annat det som gör den här situationen så komplex. Om någon här är misstänkt smittad, så har personalen skyddsutrustning.
06 söndag Dec 2020
Posted in Dynamo - Möjligheternas förlag
04 fredag Dec 2020
Etiketter
Aggressivitet, Halstabletter, Humörsvängningar, Ilska, Irritation, Kaffe, Känslor, Stress
Ni vet: När det går snett redan från början? En dag, menar jag.
När jag skulle åka till Dynamo i förmiddags kom jag på att jag hade glömt mina halstabletter hemma, så jag gick till affär. Jag betalar i kassan, men när jag ska lägga ner påsarna i väskan välter jag ner en reklamskylt (eller vad i helvete det var). Jag frågar om jag ska ställa upp den igen, eller snarare: jag visste inte vad jag skulle göra. När kassörskan inte svarade började jag mumla och svära för mig själv. Förmodligen lite för högt. Något med att man kan i alla fall kan svara och inte vara så otrevlig. Där började min dag.
Sedan har jag stressat runt lite esten av dagen. Huvudet har snurrat. Bättre blev det inte när jag och Carolina kom på, mitt i photoshop-kursen, att vi inte hade fixat en jobb-grej. Jag blev så stressad att jag kände mig skakig och ville slå huvudet i väggen, som jag gjorde när jag var liten. Vi hjälptes åt och blev tillslut färdiga.
Förresten: Jag åt knappt någon lunch, någopn kopp extra kaffe och datorn bestämde sig för att vara långsam när jag var som mest stressad…
Hemma var jag ”tvungen” att ta en dusch, fast jag knappt kunde hålla balansen…
Skönt att vara hemma utan att ha stukat foten, fått panikångest eller skrikit
Glöm inte att dölja oss på Dynamo förlag på facebook eller instagram <3
18 onsdag Nov 2020
Etiketter
Motorik, OCD (obcessive-compulsive disorder), Ortopedia, Ortopediska skor, Ortopedteknik, Psykolog, Socialt samspel, Spänd, Stress, Tvångshandlingar, Tvångstankar
På förmiddagen var jag och mamma på ortopedtekniska på uppföljningsmöte. De skorna som jag köpte via dem fungerar bra, i stort sett. Arbetsterapeuten beställde in ett par vinterskor som jag ska få prova. De är till och med rätt snygga!
När jag och mamma gick därifrån var jag och handlade med henne. Precis när jag skulle gå ner till tunnelbanan trampade jag snett (stukade foten halvt). Det händer oftast när man går med någon annan, förmodligen på grund av att jag alltid är spänd då. Säkert på grund av motorikproblemet som kommer med att jag har Aspergers syndrom och att sociala situationer gör mig stressad, oavsett om jag är trygg med personen i fråga.
Sedan var jag hos psykologen och hade ett bra möte, som vanligt. Jag måste återigen skriva att det känns bra att äntligen ha träffat en psykolog som det fungerar med. Jag har också insett att jag ska försöka ”rensa” lite mer bland mina tvångshandlingar. De måste förvinna. Jag ska verkligen försöka, men jag är livsrädd. Då kanske tvångstankarna tystnar.
12 torsdag Nov 2020
Etiketter
2020, Akryl, Höst, Höst 2020, Konst, Målningar, OCD (obcessive-compulsive disorder), Sömn, Sömnproblem, Stress, Tvångshandlingar, Tvångssyndrom, Tvångstankar
Jag gillar verkligen att det är kyligare ute, men att det blir lite suddigt framför ögonen – förmodligen på grund av att det är mörkare – not so much… Då känner jag mig snurrig. Vad tycker du? Jag vet, jag är så rolig som säger att det är tråkigt att ta upp vädret, men om det påverkar ens mående… Jag vet inte.
Om ett tag är det dags att sova. Dock är kvällen rätt stressig för mig – tidne på dagen när man ska varva ner. Det är tvångstankarna- och handlingarnas tid för mig. Jag har en del tvångsmässiga ritualer för mig precis innan jag ska sova. Oftast fungerar det bättre under dagarna, men när man är trött och ska sova har man inte samma kontroll. Det stör mig.
I morgon ska jag ta med några tavlor till Dynamo, för vi ska ha utställning. Det blir några akrylmålkningar, som ska med.
08 söndag Nov 2020
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Oro, Sömn, Sömnproblem, Stress

Klockan är snart halv fyra på morgonen. Jag har inte somnat än, fast jag gick och lade mig för flera timmar sedan. Det känns som jag… vet inte. Stressad, eller så.
01 söndag Nov 2020
Etiketter
Atypical, Åsikter, Återhämtning, Behov, Blåst, Funktion, Högfungerande autism, Känslor, Netflix, Planering, Ren, Stockholm, Stress, VIla
Regnet och blåsten har varit rätt så konstant under dagen, fast jag tycker att det är mysigt. Varför tycker folk att det är provocerande? Jag har ingen lust att hålla tillbaka med vad jag tycker hela tiden. Vissa tror att jag skämtar. Det är inte alltid så.
Trots allt var det skönt att komma ut och gå på utställningen med Carolina. Det var lite stressigt innan, för jag skulle städa med en personal (det blev inte av på min ordinarie städdag) innan jag skulle möta upp Carolina. Det löste sig till slut.
Under eftermiddagen/kvällen har jag bara kollat på Atypical (som jag har sett knasigt många gånger) känns det som. Den är härlig och jag känner igen mig i huvudkaraktären som har högfungerande autism. Känslor som blir som ett temporärt eko.
Det var i alla fall skönt och väldigt välbehövligt att vila i några timmar – ensam. Även om jag sover mycket bättre nu. Jag stort behov av att vila i ensamhet. Återhämtning är viktigt för att jag ska fungera över huvud taget.
30 fredag Okt 2020
Dagen började rätt stressigt. Möjligtvis för att den inte skulle se ut som en vanlig dag – vad det nu är. Jag jobbade bara halvdag, som många andra. Det blev inte så mycket jobb, eftersom vi oftast städar lokalerna på fredagar. Så var det i dag.
Efter att jag hade slutat åkte jag hem till min kära vän Sylvia. Då målade vi denna tillsammans i akryl. Vi drack också kaffe, fixade mat och pratade. En fin eftermiddag, helt enkelt. <3
När jag var på väg hem skulle jag förbi affären, egentligen bara för att köpa naturgodis och toalettpapper. Det blev dock lite fler saker, så till slut blev det så mycket att ha på och jag var helt slut i kroppen. Jag blev mest svettig, panikslagen av alla människor och den överväldigande stressen situationen gav. Det finns knappt ord för hur skönt det var att komma hem och ta fram the vape och vila kroppen i sängen till min standardspellista.
(tillägg: För en del år sedan gjorde jag en tavla gemensamt med Ylle . Klicka på länken för att kolla in det)
Nu är jag rätt slut, så strax blir det till att gå och lägga mig, för då har jag också planer. Mer om det i morgon.
God natt. Sleep tight, guys
<3
29 torsdag Okt 2020
Etiketter
ADHD, Autism, DÖ, Diskriminering, Diskrimineringsombudsmannen, Funktionsnedsättning, Funktionsrätt, Funktionsvariation, Samordnad individuell planering, SIP, Språkstörning, Stress, Tourettes syndrom
Den här dagen har varit ganska lugn. Dynamo-praktik, möte på MISA och inga känslomässiga katastrofer eller humörsvängningar. Har ni haft det bra?
Jag känner mig lite halvstressad inför SIP-mötet som äger rum nästa vecka. SIP står för samordnad individuell planering. Det har inte varit så tydligt senaste mötena, för ibland har andra involverade personer varit osäkra på om det blir av – eller rentav dykt upp, fast mötet var avbokat utan dennes vetskap.
På Dynamo har vi påbörjat ett projekt som kommer att handla om funktionsrätt (våra rättigheter osv) och bland annat varför det går under diskrimineringslagen, men inte som olaga diskriminering. Det kommer inte bara innefatta NPF, utan även andra typer av funktionsnedsättningar. Spännande!
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.